大多數(shù)人可能知道按摩大拇指具有催經(jīng)的作用，且見效比較快。其實除了按左右手上的穴位外，網(wǎng)上還有流傳著其他最快1分鐘催經(jīng)圖，如按摩腹部氣海穴和三陰交、按摩小肚子等。與藥物催經(jīng)相比，基本上沒有什么副作用，且效果顯著。為了讓大家更好了解按摩最快1分鐘催經(jīng)圖，本文對此進行了詳細介紹。

分享一張按摩最快1分鐘催經(jīng)圖

由于生活習慣的影響，大姨媽不按時來的女生是越來越多，甚至有的一推遲就是一個月的時間，讓不少女性深陷煩惱中。而下面就給大家分享一張按摩最快1分鐘催經(jīng)圖，月經(jīng)不調的女性快來試一試吧!

1、三陰交穴：用拇指端按揉一方的內踝尖直上三寸，脛骨后緣有治療生理性痛經(jīng)和催經(jīng)的效果;

2、太沖穴：正坐或仰臥時用手按壓足背側，一、二跖骨的結合部位之前凹陷處可催經(jīng);

3、關元穴：用中指按摩肚臍下三寸處，堅持3-4天時間能治療月經(jīng)推遲;

4、血海穴：每天堅持按摩女性髕骨內上方兩寸，有補血養(yǎng)血的功效，還能催經(jīng);

5、制污穴：按摩女性左手或右手大拇指的一關節(jié)中央線上的位置能催經(jīng)，但最好按到出現(xiàn)酸脹感為宜;

6、歸來穴：指腹按壓肚臍下四寸，邊上兩寸的地方，具有治療月經(jīng)不調、白帶異常、腹痛的功效;

7、命門穴：想治月經(jīng)不調、女性汗不出可按第二、三腰椎棘突間，感到發(fā)熱停止;

8、中極穴：中指端按揉體前正中線，臍下4寸處，具有催經(jīng)效果。

需要注意的是，按摩這些穴位催經(jīng)雖然有一定效果，但具體還要看是因為什么引起的月經(jīng)推遲，如果是婦科疾病導致的話，建議最好及時就醫(yī)。此時，再通過按摩穴位的方式進行調理的作用不大。同時，按摩三陰交穴、關元穴、摩太沖穴、制污穴等均是輔助作用，想真正的調理好月經(jīng)，最好在醫(yī)生的幫助下進行用藥治療。飲食上還要避免生冷、寒性、涼性的食物，規(guī)律作息。

按摩催經(jīng)最有效的方法有哪些

一般來說，目前市面上最有效且最快的催經(jīng)方式莫過于注射催經(jīng)針，即打一針60mg的黃體酮，在用藥后幾天內必定回來月經(jīng)，但這種方式往往針對的是長期不來月經(jīng)的人群，偶爾推遲的話，可以嘗試下面按摩催經(jīng)最快1分鐘方法。

1、按摩小肚子

將雙手搓熱，然后放在小肚子上進行按摩。等手變涼后繼續(xù)搓熱，然后按摩，反復進行幾次基本上也能刺激子宮，幫助月經(jīng)的排出，注意一定要將手搓熱再按摩。

2、按摩大腿穴位

大腿內側髕骨底內端上方兩寸處有血海穴，即在股四頭肌內頭隆起處，適當按壓能活血化瘀、益氣養(yǎng)血。即具有調理月經(jīng)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等效果。