女性在小產(chǎn)月子期間要注意的地方有很多，首先是不能過(guò)早的進(jìn)行性生活，因?yàn)榕栽谛‘a(chǎn)的時(shí)候子宮內(nèi)膜的恢復(fù)需要一定的時(shí)間，如果過(guò)早的進(jìn)行性生活，可能會(huì)導(dǎo)致感染，不利于子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，其次是不能吃生冷以及冰凍的水果。此外，民間還有產(chǎn)后不能洗澡洗頭的說(shuō)法，這些都是需要警惕的。

　　小月子一般是指自然流產(chǎn)或者人工流產(chǎn)，這個(gè)時(shí)候需要注意休息，女性在小產(chǎn)之后要不要落下毛病，日常生活中需要多加注意，下面為大家分析小產(chǎn)坐月子的十大禁忌，可以參考一下：

　　1忌過(guò)度勞累：女性產(chǎn)后身體比較虛弱，一般術(shù)后半個(gè)月要注意休息，避免過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起身體不適，不利于身體恢復(fù);

　　2注意個(gè)人衛(wèi)生：女性流產(chǎn)后如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，可能會(huì)出現(xiàn)宮腔感染的情況，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒的情況;

　　3避免過(guò)早性生活：流產(chǎn)后避免過(guò)早性生活，過(guò)早同房可能會(huì)引起生殖系統(tǒng)感染、子宮內(nèi)膜粘連、輸卵管粘連、子宮內(nèi)膜異位癥等危害;

　　4忌不良飲食習(xí)慣：小產(chǎn)坐月子期間忌辛辣刺激、過(guò)涼食物，這些都可能導(dǎo)致陰道出血量增多、持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng);

　　5忌受涼：小產(chǎn)坐月子期間忌涼水刺激，因?yàn)闆鏊珱鋈肆骱笈鰶鏊菀滓饘m寒或關(guān)節(jié)疼痛;

　　6忌長(zhǎng)時(shí)間臥床休息：女性在小產(chǎn)后長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，宮內(nèi)殘血不易排出;

　　7.不能光腳，不能穿涼鞋：小產(chǎn)坐月子半個(gè)月內(nèi)不能光腳，不能穿涼鞋，以免造成身體著涼導(dǎo)致宮寒;

　　8忌見(jiàn)風(fēng)：小產(chǎn)坐月子期間是不能吹風(fēng)的，過(guò)早見(jiàn)風(fēng)很容易造成身體受傷，甚至落下月子病;

　　9不能長(zhǎng)時(shí)間看書：小月子出生一般不建議看書，如果長(zhǎng)期看書會(huì)造成視力過(guò)度疲勞，而且還會(huì)出現(xiàn)視力下降的情況;

　　10.不能吃活血化瘀的食物：小產(chǎn)坐月子一般可以吃活血化瘀的食物，可能會(huì)導(dǎo)致大出血的情況。

　　綜上所述，女性在小產(chǎn)坐月子期間一定要注意身體保暖和均衡飲食，如果出現(xiàn)下腹疼痛、陰道異常出血等其他癥狀，也要及時(shí)就醫(yī)。

　　當(dāng)然，除了以上注意事項(xiàng)外，女性在小月子期間一定要注意多休息，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，否則會(huì)影響子宮的恢復(fù)，容易使免疫力下降，誘發(fā)病毒和細(xì)菌感染。

　　傳統(tǒng)的說(shuō)法是小產(chǎn)月子期間不能洗澡洗頭，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，流產(chǎn)后也是可以正常洗頭的，而且經(jīng)過(guò)科學(xué)證實(shí)，洗頭洗澡一般不會(huì)影響身體的恢復(fù)。

　　而且，正確的洗澡可以增加全身的血液循環(huán)，因?yàn)橄丛钑r(shí)水的溫度比較高，會(huì)使毛孔張開(kāi)，有利于身體的新陳代謝通過(guò)汗液排出體外。但洗澡時(shí)要注意避免著涼，以免引起頭暈、頭痛等癥狀。

　　小月子期間，由于身體營(yíng)養(yǎng)流失較多，女性應(yīng)多吃一些維生素和蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、紅棗、紅糖、雞湯、鯽魚、小米等，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)。