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學(xué)齡前兒童學(xué)拉丁舞:安全與趣味并重

2024-05-16 09:02:27 作者:sn_lsjx 298人瀏覽
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本文由來自生育幫

拉丁舞由于熱辣的舞姿、動(dòng)感的音樂,常常成為不少娛樂節(jié)目的開場舞,吸引眾多的目光。受此影響,許多舞蹈中心、俱樂部都開辦了少兒拉丁舞培訓(xùn)班,練習(xí)拉丁舞的人群從成人到青少年,再到幼兒,低齡化的現(xiàn)象越來越明顯。但是學(xué)齡前兒童學(xué)習(xí)拉丁舞存在很多風(fēng)險(xiǎn)。

一、拉丁舞可能使孩子韌帶拉傷

拉丁舞運(yùn)動(dòng)量大、節(jié)奏快、轉(zhuǎn)變動(dòng)作多,成人稍不小心都可能意外受傷,更何況是小孩子。雖然孩子的肌肉彈性比較好,身體比較柔軟,但他們的肌肉力量比較差,關(guān)節(jié)、韌帶的承受能力比較低,跳拉丁舞容易疲勞、拉傷等。另外,跳拉丁舞時(shí),女性必須穿上高跟鞋,這不利于小女孩的骨骼發(fā)育。

二、應(yīng)注意多方面

專家提醒,家長不要盲目跟風(fēng),讓學(xué)齡前兒童學(xué)習(xí)拉丁舞。同時(shí),兒童學(xué)習(xí)拉丁舞,不要強(qiáng)行做高難度動(dòng)作,跳舞前熱身要做足。初學(xué)的孩子不要穿太高的高跟鞋,以防扭傷。

三、學(xué)齡前孩子學(xué)舞都存在風(fēng)險(xiǎn)

其實(shí)不只是拉丁舞,兒童身體各處都比較柔軟,學(xué)舞時(shí)下腰、劈叉等動(dòng)作造成孩子終生殘疾的案例也不是沒有。學(xué)齡前孩子學(xué)習(xí)舞蹈一般一周1~2次為宜。根據(jù)不同年齡的孩子保持有意注意力的時(shí)間不同,每一次舞蹈學(xué)習(xí)的時(shí)長也是不盡相同的:2~3歲:15分鐘3~4歲:20~30分鐘4~5歲:30~40分鐘 5~6歲:40~50 分鐘通常在一節(jié)舞蹈課的中間都有固定的休息時(shí)間,孩子可以喝水、上廁所。

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