幼兒愛踢被子，這樣很容易著涼，如何讓幼兒不再踢被子呢？首先，我們需要了解幼兒愛踢被子的原因。為什么寶寶喜歡踢被子？原因有以下幾點：1、被子蓋得太厚了。在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺，寶寶容易感到悶熱，手腳不靈活，因此會蹬開被子，希望讓更多的涼爽空氣進(jìn)入被子里。寶寶使用的被子應(yīng)該選擇棉質(zhì)的，輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因為悶熱而蹬開被子。另外，在給寶寶蓋被子時，不妨讓他露出腳踝部分，這樣他會感到更舒服；如果天氣稍涼，也不用擔(dān)心，因為寶寶會自然地將腳縮進(jìn)被子。2、睡眠環(huán)境不舒適。燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，寶寶會不安分地舞動四肢。改善室內(nèi)環(huán)境，例如調(diào)整房間燈光為昏黃的色調(diào)，放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜。3、蟯蟲作怪。感染蟯蟲是因為口腔吃入蟲卵所引起，這是一種約1厘米左右長的白色蠕蟲，會在肛門附近出現(xiàn)、產(chǎn)卵，使得寶寶肛門發(fā)癢，而無法好好睡覺。如果發(fā)現(xiàn)寶寶會不由自主地搔抓肛門時，可以用透明膠帶黏在肛門周圍采樣，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵；平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習(xí)慣；治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲卵殺死。4、寶寶生病了。佝僂病或貧血是寶寶生長發(fā)育過程中的常見疾病。當(dāng)寶寶有佝僂病或貧血時，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能就不穩(wěn)定，容易出汗，煩躁和睡眠不安。對有佝僂病或貧血等疾病的寶寶，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。5、患了感覺統(tǒng)合失調(diào)。有一部分蹬被子的寶寶存在感覺統(tǒng)合失調(diào)，具體表現(xiàn)為當(dāng)身體處于睡覺體位時，大腦內(nèi)的睡眠指揮信號不通暢，大腦皮層的興奮性仍不能降低，寶寶往往還同時有多動，壞脾氣，適應(yīng)性差和生活無規(guī)律等特點，所以寶寶睡覺的體位和蓋在身上的被子不能成為安穩(wěn)睡覺的信號。加強(qiáng)感統(tǒng)訓(xùn)練，可使用睡袋或其他防護(hù)措施避免寶寶踢被受涼。6、寶寶要排尿。這種情況多存在于習(xí)慣了把尿的寶寶之中。雖然身體發(fā)出尿便信號，但寶寶不會像大人一樣自己起來，而是表現(xiàn)為睡不安穩(wěn)，翻來覆去踢被子。這種情況下把尿，幾乎次次命中，尿完寶寶自然繼續(xù)呼呼大睡。有時寶寶太困了，憋尿不舒服但又很想睡覺，因此有時不讓把，可以把他放在床上，讓他多翻幾下再把，這樣基本就可以解決問題了。7、睡前玩得太興奮。寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài)，要讓他馬上入睡其實不易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。寶寶睡覺前，父母除了要積極營造好的睡眠環(huán)境，也要慢慢安撫他的情緒。8、睡前吃的太油膩。如果寶寶晚飯時蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，就會加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩(wěn)了，會不斷翻身。調(diào)整睡前食譜，盡量不要讓寶寶進(jìn)食過多蛋白質(zhì)以及太過油膩的食物。寶寶踢被子會影響睡眠。排除掉以上幾個原因之后，以下幾個建議可以讓您的寶寶有個好睡眠。

如何讓寶寶擁有好睡眠：1、保持室內(nèi)空氣新鮮流通，室內(nèi)溫度要控制好，控制噪音源，平時注意電視音響的音量要低；2、注意寶寶身體衛(wèi)生，睡前洗個澡，換上干凈衣服，如果是天氣寒冷，不洗澡也要堅持每天擦洗臉，手腳，臀部，尿布要勤換。被褥要清潔，舒適，床要柔軟寬松；3、要勤換寶寶的睡姿，入睡后要定時幫他更換姿勢，讓他更舒服些；4、吃奶進(jìn)食后要有一定的活動量，睡前不要過分逗引寶寶，否則精神興奮后反而睡不著；5、寶寶手腳指甲要經(jīng)常修建，防止寶寶在熟睡的時候抓傷自己，感染皮膚。6、防止蚊子等傳染源對寶寶的傷害；有了好的睡眠，寶寶才會精神飽滿，精神愉快。做為爸爸媽媽，一定注意為寶寶營造一個舒適的睡眠條件哦。