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在嬰兒開始添加輔食時(shí)，家長就需要開始訓(xùn)練他們的吞咽能力。這一說法并非沒有根據(jù)。實(shí)際上，有一個(gè)民間說法：“喉嚨越吃越粗”。這個(gè)說法并非空穴來風(fēng)。今天，我將向你展示如何訓(xùn)練孩子的吞咽能力。

寶寶吞咽能力的發(fā)育可以分為三個(gè)階段：

1. 整吞整咽期（4～6月）：在這個(gè)階段，寶寶還沒有長牙，用勺子喂泥糊狀食物時(shí)，可能會出現(xiàn)挺舌反應(yīng)，導(dǎo)致食物“拒之門外”，也可能會將食物整個(gè)吞進(jìn)去，這可能會導(dǎo)致干嘔。

2. 舌碾期（6～10月）：在這個(gè)階段，寶寶的牙齒開始萌出，他們可以用舌頭碾爛食物，可以用磨牙食品來訓(xùn)練咀嚼能力。在這個(gè)階段，盡量用勺子給孩子喂泥糊狀食物，不宜全部食用流質(zhì)食物，也不能過度依賴奶嘴。

3. 咀嚼期（10～24個(gè)月）：在這個(gè)階段，寶寶需要經(jīng)歷門牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐漸向成人的飲食過渡。在這個(gè)階段，需要讓寶寶從泥糊狀食物過渡到半固體食物，最后到固體食物。不能認(rèn)為寶寶還小，就一直給稀粥等泥糊狀食物，這樣不利于孩子吞咽能力和咀嚼能力的訓(xùn)練。

訓(xùn)練孩子的吞咽能力需要循序漸進(jìn)，不能過于著急。在為孩子添加輔食時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 添加輔食的數(shù)量要由少到多。給嬰兒喂哺食物的品種要一樣一樣來，等嬰兒適應(yīng)一種后，再加另一種。

2. 一旦新添食物，要仔細(xì)觀察嬰兒的大便，如果大便正常，輔食添加正確，如遇拉稀腹瀉，應(yīng)暫停添加或減少食量。

3. 用勺子喂嬰兒時(shí)，不要將勺子桶得太深，以免碰到嬰兒的舌根引起不適。

總的來說，訓(xùn)練孩子的吞咽能力需要耐心和細(xì)心，不能急于求成。