兒童偏食可能是由于日常飲食比較單調(diào)造成的。為了防止孩子營養(yǎng)不良，影響身心健康，以及不愉快的進(jìn)餐經(jīng)歷導(dǎo)致孩子偏食，父母需要經(jīng)常變換食品的種類。不要每天都給孩子吃蒸蛋，注意顏色的合理搭配，也要注意食物形狀的改變?？梢詫⑹澄镒龀珊⒆酉矚g的類型，也可以做成動物卡通圖案。

不愉快的進(jìn)食經(jīng)歷也會引起孩子產(chǎn)生抗拒心理。父母不要逼迫孩子吃某種食物，否則會令孩子對這種食物產(chǎn)生抗拒。父母要告訴孩子多吃些蔬菜水果的好處，也可以利用講故事的方式告訴孩子吃某種食物的好處。

飲食無規(guī)律容易導(dǎo)致孩子偏食。家長要注意三餐定時(shí)定量，不要讓孩子養(yǎng)成飲食不規(guī)律的習(xí)慣，否則會影響孩子進(jìn)食，也會影響孩子身體攝取營養(yǎng)，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，甚至也會加重孩子偏食的問題。

對于小孩偏食的問題，可以采取以下措施：

1. 食物花樣多，家長要經(jīng)常給孩子變換食物種類，不要讓孩子的飲食太過單調(diào)，否則會引起孩子厭食。可以將孩子討厭吃的東西切碎，或者磨成泥和其他食物一起烹調(diào)，不知不覺中會讓孩子愛上這種食物。

2. 盡量讓孩子也動手，父母在做食物的時(shí)候最好也讓孩子幫忙動手。這樣在動手的過程中會提高孩子進(jìn)食興趣，或者讓孩子發(fā)揮自己的創(chuàng)意，把食物擺成自己喜歡的形狀。這樣不單孩子吃得開心，還會督促別人品嘗自己的杰作。

3. 孩子吃飯時(shí)盡量以鼓勵的方式，不要采取批評的方式。吃飯時(shí)盡量不要批評孩子，孩子們吃一種食物時(shí)都要鼓勵孩子，并且要告訴孩子吃某些食物的好處。也可以利用講故事的方式讓孩子吃完這種食物，不要逼迫孩子吃某些食物。

本文由來自生育幫