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酸奶作為當(dāng)下眾多孩子的熱衷飲品，其獨(dú)特的酸酸甜甜口感和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，使其成為孩子們的喜愛之一。然而，作為家長(zhǎng)，我們還需要了解寶寶多大可以開始喝酸奶，以及寶寶在飲用酸奶時(shí)需要注意的事項(xiàng)。

首先，我們要明白，酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質(zhì)被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。此外，酸奶的脂肪含量比牛奶增加了2倍，對(duì)于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。酸奶中的活性乳酸菌能促進(jìn)腸道的有益菌增長(zhǎng)，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分泌和腸道蠕動(dòng)，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。

然而，寶寶的飲用酸奶也有需要注意的事項(xiàng)。首先，寶寶可以在一歲以后適量飲用酸奶，但三歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)以奶粉為主。其次，飲用酸奶的最佳時(shí)間應(yīng)在飯后2小時(shí)左右，此時(shí)胃液被稀釋，PH值上升到3-5，適合乳酸菌的生長(zhǎng)，特別是在飯后2小時(shí)內(nèi)飲用酸奶，效果最佳。

此外，需要注意的是，酸奶不應(yīng)加熱，因?yàn)榛钚匀樗峋鷷?huì)在加熱過程中大量死亡。如果擔(dān)心從冰箱中取出的酸奶對(duì)寶寶腸胃有刺激，可以將酸奶先在室溫環(huán)境下放置一、二個(gè)小時(shí)再讓寶寶飲用。

另外，飲用酸奶后要及時(shí)漱口，因?yàn)樗崮讨械哪承┚N及所含的酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的危害，容易出現(xiàn)齲齒。

最后，不要過早給嬰兒飲用酸奶，因?yàn)閶雰盒枰罅康拟}，且酸奶中的抗生素能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時(shí)也破壞了對(duì)人體有益菌的生長(zhǎng)條件，同時(shí)也影響正常消化功能，尤其對(duì)腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。