酸奶作為當下眾多孩子的熱衷飲品，其獨特的酸酸甜甜口感和促進腸胃蠕動的作用，使其成為孩子們的喜愛之一。然而，作為家長，我們還需要了解寶寶多大可以開始喝酸奶，以及寶寶在飲用酸奶時需要注意的事項。

首先，我們要明白，酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點，在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。此外，酸奶的脂肪含量比牛奶增加了2倍，對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。酸奶中的活性乳酸菌能促進腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。

然而，寶寶的飲用酸奶也有需要注意的事項。首先，寶寶可以在一歲以后適量飲用酸奶，但三歲以內的寶寶應以奶粉為主。其次，飲用酸奶的最佳時間應在飯后2小時左右，此時胃液被稀釋，PH值上升到3-5，適合乳酸菌的生長，特別是在飯后2小時內飲用酸奶，效果最佳。

此外，需要注意的是，酸奶不應加熱，因為活性乳酸菌會在加熱過程中大量死亡。如果擔心從冰箱中取出的酸奶對寶寶腸胃有刺激，可以將酸奶先在室溫環(huán)境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。

另外，飲用酸奶后要及時漱口，因為酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現(xiàn)齲齒。

最后，不要過早給嬰兒飲用酸奶，因為嬰兒需要大量的鈣，且酸奶中的抗生素能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

文章來源生育幫