女性想要成功孕育，有很多必不可少的要素，而黃體酮就是維持一個好的健康的胚胎順利成長必不可少的一種激素。

當(dāng)缺乏它時，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以孕期女性一定要重點關(guān)注。當(dāng)出現(xiàn)黃體酮不足相關(guān)表現(xiàn)時，要及時想辦法調(diào)理解決。

在回答這個問題之前，我們先來了解下黃體酮和懷孕之間有怎么樣的聯(lián)系。它是一種由卵巢分泌出來的天然孕激素，是生育的必要激素，是促成胚胎與子宮壁結(jié)合的一個最重要條件。

同時它還有助于胎盤的形成，可給胎兒提供營養(yǎng)，如果孕期孕酮水平不足，很容易出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)。

當(dāng)然，這并不是說，注射了黃體酮就能保住胎兒，導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的原因有很多，只有特定因素如黃體功能不全引起的先兆流產(chǎn)，注射黃體酮才可起到保胎的效果，而遺傳等其它原因，打再多黃體酮也保不住胎兒。

此外，黃體酮會隨著孕周的增加而不斷變化，雖然對預(yù)測妊娠結(jié)果有一定意義，但是并不代表黃體酮一低就要打黃體酮。所以，在打黃體酮之前，要了解清楚是否有黃體功能不全的情況。

如果不是，而是由遺傳、環(huán)境因素、母體疾病等因素致使胎兒發(fā)育不良或胎死宮中等情況引起的流產(chǎn)，則不能通過打黃體酮來保胎。

因為這些情況引起的流產(chǎn)，是機體排除異物的一種保護性反應(yīng)，假設(shè)這時去打黃體酮，不僅無法改善胚胎發(fā)育，可能還會對子宮產(chǎn)生抑制作用：

致使子宮的收縮功能減弱，降低其排除異物的能力，從而提升不完全流產(chǎn)幾率，并可能導(dǎo)致孕婦出血增多，甚至出現(xiàn)繼發(fā)感染等并發(fā)癥，危及孕婦的生命安全。

此外，據(jù)報道，在孕早期使用大量的黃體酮，胎兒脊柱、肛門、四肢等部位發(fā)生畸形的危險可增加8倍。所以，別再盲目地通過打黃體酮來保胎了！

當(dāng)黃體酮不足時，它會自主發(fā)出“求救信號”，所以女性要多加留意身體健康，如發(fā)現(xiàn)下述癥狀，說明存在黃體酮不足的情況。

1、月經(jīng)不調(diào)

女性月經(jīng)主要是依靠雌激素和孕激素刺激子宮內(nèi)膜增厚而形成的，而黃體酮密切關(guān)系到這兩種激素的分泌周期，所以如果黃體酮不足，子宮內(nèi)膜就很難脫落形成月經(jīng)，從而出現(xiàn)經(jīng)期不調(diào)的情況，具體表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、月經(jīng)量減少等。

2、身體肥胖

促進身體代謝也是它的主要作用之一，尤其是對水鈉代謝的調(diào)節(jié)起到關(guān)鍵作用，可促進水鈉排出體外的速度，而當(dāng)缺乏黃體酮時，水鈉變化淤積在體內(nèi)，導(dǎo)致水鈉潴留，引起身體浮腫和水腫，讓人短時間內(nèi)體重明顯上升。

3、骨質(zhì)疏松

年齡逐漸上來后，女性體內(nèi)的激素水平也會發(fā)生變化，尤其是更年期女性，體內(nèi)的雌激素、黃體酮等激素的分泌會明顯減少，進而影響到蛋白的合成，這樣容易致使鈣質(zhì)流失，造成骨質(zhì)疏松。

4、失眠多夢

當(dāng)黃體酮水平不足時，還會影響女性交感神經(jīng)，從而影響到其睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠、多夢等表現(xiàn)。

5、愛出汗

當(dāng)孕酮分泌不足時很容易引起內(nèi)分泌紊亂，進而影響新陳代謝，便會頻繁出現(xiàn)冷汗和精力不佳的情況。尤其是40歲以后，黃體酮以及雌激素分泌明顯下降，更容易出現(xiàn)這種情況。

6、面色發(fā)黃

當(dāng)黃體酮不足時，也會影響到雌激素的分泌，導(dǎo)致體內(nèi)毒素和垃圾無法及時排出，堆積在子宮，這樣皮膚狀態(tài)也會受到影響，變得松弛暗黃，沒有光澤，甚至容易長痘、長斑。

所以如果出現(xiàn)上述這些表現(xiàn)，多半提醒你體內(nèi)的黃體酮不足，這時要及時想辦法補充黃體酮，以免健康受到威脅。

檸檬

檸檬當(dāng)中含多種營養(yǎng)元素，如生物類黃酮素、維生素C、檸檬油精等，不僅能幫助補充黃體酮不足，還可有效緩解孕婦初期的早孕反應(yīng)。

而且其豐富的維生素C，還有助于血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，預(yù)防貧血，可以說是孕期保胎安胎的佳品。

大豆制品

這類食物當(dāng)中也含有豐富的大豆異黃酮和天然維E，可幫助女性身體自行產(chǎn)出比較多的黃體酮，推薦食譜：黑豆鯽魚湯、金針豬肝湯、玉米豆?jié){、百合綠豆湯等。

新鮮水果

這類食物含大量的維生素C和維生素E，可以幫助女性提升孕酮水平，所以可以多吃，比如草莓、獼猴桃、柚子等都是可以的。

黃體酮不足，對女性健康以及孕育都有著密切的影響，很容易導(dǎo)致先兆流產(chǎn)，所以女性要多關(guān)注自身健康，發(fā)現(xiàn)相關(guān)表現(xiàn)，及時想辦法補充黃體酮，最好先咨詢一下專業(yè)醫(yī)師，再根據(jù)據(jù)指導(dǎo)進行，這樣更具有針對性，也更安全。