研究表明，寶寶夜間醒來的次數(shù)和中斷時間，對其情商的發(fā)展并無益處。媽媽育兒網(wǎng)為您解答寶寶夜間睡眠總醒的原因。

1，寶寶在初期睡眠階段，通常處于淺睡狀態(tài)，每次持續(xù)約45分鐘，這是正常的。因此，家長無需過分擔(dān)憂，避免在寶寶淺睡時期打擾到他們。隨著時間的推移，寶寶會逐漸從這一階段過渡到下一階段，最終習(xí)慣于深度睡眠。

2，不要認(rèn)為只有大人會有焦慮感，寶寶也有可能產(chǎn)生這種情緒。6-18個月的寶寶容易在半夜醒來而感到孤獨(dú)，家長可以開啟一盞小夜燈，陪伴在寶寶身邊，輕輕拍打?qū)殞毜纳眢w，直至寶寶入睡。如果寶寶經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，家長除了輕拍寶寶外，還需要用語言給予安慰，并逐步減少輕拍和語言，讓寶寶逐漸適應(yīng)。

3，寶寶夜間睡眠總醒可能是由于白天睡太多，導(dǎo)致晚上不想睡，想要繼續(xù)玩耍。家長可以適當(dāng)減少寶寶白天的睡眠時間，或者讓寶寶自己出去玩，玩累了寶寶自然就會入睡。

4，除了以上原因，疾病也可能導(dǎo)致寶寶夜間睡眠不佳，頻繁醒來。對于這些問題，家長應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī)，保持寶寶身體健康，寶寶自然也會更好地入睡。