每位媽媽都希望寶寶有一雙敏銳而明亮的雙眼，而明亮健康的雙眼離不開媽媽們細(xì)致全面的呵護(hù)。如何在日常生活中呵護(hù)孩子的眼睛呢？下面一起來學(xué)習(xí)下吧！

1、做好眼睛防曬

寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，所以更容易受到紫外線的侵害。如長時(shí)間地暴露在陽光下，不注意防曬，可能損傷寶寶角膜上皮，同時(shí)對視網(wǎng)膜黃斑造成灼傷，導(dǎo)致白內(nèi)障。因此，盡量避免在中午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)紫外線最強(qiáng)時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)，出門時(shí)哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓寶寶戴上寬沿太陽帽，保護(hù)眼睛免受太陽直射。

2、避免外傷

寶寶好奇又好動(dòng)，尤其剛學(xué)會(huì)走路的寶寶，行動(dòng)起來身體尚不穩(wěn)當(dāng)，很容易發(fā)生外傷。所以家長要特別注意，千萬別讓寶寶玩帶尖頭、棒子的玩具。家中的利器如剪子、釘子、錐子、小刀等常用工具，都應(yīng)小心收藏。一些有棱有角的物品最好加上圓滑的軟墊，起到保護(hù)作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。

3、不要在昏暗的光線下活動(dòng)

光線不足會(huì)引起寶寶視力疲勞，造成近視等眼疾，所以應(yīng)到盡量避免讓寶寶在光線陰暗的地方讀書或玩耍。

4、控制寶寶看電視的時(shí)間

長時(shí)間看電視，會(huì)使眼睛組織一直處于緊張狀態(tài)，從而引起近視、斜視和弱勢等健康問題。因此，應(yīng)嚴(yán)格控制寶寶看電視的時(shí)間，每次不超過30分鐘為宜，并且讓寶寶距電視機(jī)2.5~3米遠(yuǎn)，同時(shí)室內(nèi)的亮度不能與電視機(jī)的亮度相差太大。

5、避免接觸過敏物質(zhì)

過敏時(shí)節(jié)，有的寶寶愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的寶寶外出時(shí)，需要做好保護(hù)措施，如戴上包繞的護(hù)目鏡或泳鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質(zhì)。

6、定期檢查眼睛

及時(shí)檢查眼睛能盡早發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛的問題，平時(shí)即使沒問題，媽媽也應(yīng)當(dāng)每隔半年請專業(yè)的眼科醫(yī)生為寶寶檢查眼睛和視力。正常寶寶出生時(shí)和生后6個(gè)月將進(jìn)行專業(yè)的眼科檢查，孩子3歲，以及寶寶入學(xué)前(6歲左右)，要再次進(jìn)行視力檢查。

最后提醒家長，均衡的飲食，對寶寶眼睛的健康也至關(guān)重要。不同的眼部組織需要不同的營養(yǎng)成分，只有保證豐富的蛋白質(zhì)、足夠的維生素A、充足的鈣的攝入，才能滿足它的營養(yǎng)需求。因此，平時(shí)要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細(xì)搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃糖果及甜食，幫助寶寶眼睛健康、明亮。