禁區(qū)一：3個月內不要吃鹽，因為此時嬰兒的腎臟功能尚未完全發(fā)育，腎小球濾過率、腎血流量、腎小管排泄與再吸收功能都未完善。吃咸食會增加嬰兒的腎臟負擔，影響其正常發(fā)育。當然，3個月內的嬰兒不需要鹽，他們可以通過母乳和牛奶中的天然鹽分獲得足夠。3個月后，隨著嬰兒的生長發(fā)育，對鹽的需求量逐漸增加，因此3個月后可以適當吃點咸。6個月后，可以限制食鹽攝入量在每日1克以下，1歲后可逐漸增多。夏季出汗較多時，或腹瀉、嘔吐時，食鹽攝入量可略微增加。

禁區(qū)二：半歲以內不要多飲果汁，因為果汁中雖然含有較多的維生素和礦物質，但缺乏對嬰兒發(fā)育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。喝很多果汁可能導致體內營養(yǎng)失衡，招致落后的惡果。年齡越小，這種惡果越易發(fā)生。因此，美國專家費瑪博士建議，不足6個月的嬰兒最好不飲果汁，6個月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100毫升為妥。

禁區(qū)三：周歲以內忌食蜂蜜、酸奶、蛋清及果凍。肉毒桿菌孢子廣泛分布于土壤、灰塵及植物表面，蜜蜂采集的花蜜?；煊懈鞣N病原體。周歲內的嬰兒腸道內正常菌群尚未建立，吃入后易引起感染，輕者中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，重者可致猝死。周歲后，腸道內的有益菌（如雙歧桿菌）可以抑制食蜂蜜，但蛋黃和蛋清適合周歲后的寶寶食用。果凍則因其易碎、不易溶化、易堵塞氣道等特性，不適合給寶寶食用。

禁區(qū)四：3歲以內不宜飲茶。茶中含有大量鞣酸，可干擾人體對食物中蛋白質和鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質元素，影響正常發(fā)育。另外，茶葉中的咖啡因對寶寶的大腦也是一種強烈刺激，易引起過度興奮，誘發(fā)多動癥。3歲以后，寶寶的神經系統(tǒng)和消化系統(tǒng)功能增強，足以抵消上述消極影響，可以飲茶，但宜飲淡茶，以后逐漸增加濃度。

禁區(qū)五：5歲以內不要服補品。5歲以內是寶寶發(fā)育的關鍵期，補品中含有激素或激素樣物質，可能引起骨骺提前閉合、縮短骨骺生長期而導致個子矮小，干擾生長系統(tǒng)發(fā)育，招致寶寶性早熟。因此，兒科醫(yī)生建議，不滿5歲的孩子不要服用人參、蜂王漿等補品，5歲以上的孩子如有營養(yǎng)不良，發(fā)育遲緩，可在醫(yī)生指導下選用補品，但一定要把握好服用量與療程，不可過久。

禁區(qū)六：10歲以內不要吃咸魚。各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽，進入人體后會轉變成具有強烈致癌性的新物質——二甲基亞硝胺，有引起癌癥，特別是鼻咽癌的危險。研究表明，10歲以前開始吃咸魚的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此，不要給10歲以內的孩子吃咸魚，以免日后遭受癌癥之害。

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11月1-11月5日