很多人在孩子還是小不點的時候就開始為他們補鈣。然而，并非所有媽媽在孩子明顯比其他孩子矮很多的時候才開始給孩子補鈣。那么，孩子缺鈣究竟是怎么判斷的呢？缺鈣有哪些癥狀呢？相信大家一定會有很多疑問。下面，就請跟隨本文一起了解孩子缺鈣的癥狀及補鈣方法吧！

1.煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。 2.出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗。 3.頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。 4.比同齡孩子更晚出牙。 5.囟門閉合遲，肌無力。 6.神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后。 7.前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。 8.厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。 9.出現(xiàn)濕疹也與缺鈣有關，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。

那么，如何判斷孩子缺鈣呢？孩子缺鈣的癥狀有很多，早期癥狀包括多汗、枕禿、睡不踏實、受驚后抽動、煩躁、哭鬧、出牙延遲等。嚴重者還可能出現(xiàn)方顱、雞胸、肋骨外翻、X型或O型腿等。如果發(fā)現(xiàn)孩子有這些可疑跡象，請帶孩子去看醫(yī)生，在醫(yī)生的檢查之后才能確診。

為了更準確地判斷孩子缺鈣，家長還可以通過以下方法來計算孩子每日攝入的鈣量以及與中國營養(yǎng)學會推薦的每日適宜攝入量。如果孩子沒有飲奶的習慣，則每日通過膳食攝入的鈣一般不超過400毫克。因此可根據(jù)孩子的具體情況選擇在膳食以外適量補充鈣劑。同時應注意每天補充鈣的劑量不能超過2000毫克。

在補充鈣的過程中，還需要采用較為可靠的骨密度測量方法，如雙能量骨密度測定、超聲波骨密度測定等。這些方法被認為是目前較為可靠的測定骨密度的方法，測量誤差較小。

在確定孩子缺鈣后，家長還需要做血液生化檢查，測定血尿、血磷和堿性磷酸酶。此外，還需進行長骨骨骺端的X拍片檢查。

為了更科學地補鈣，家長還需根據(jù)孩子的年齡進行相應的調(diào)整。一歲之內(nèi)的嬰兒大部分都在采用母乳或人工喂養(yǎng)，母乳中的膳食鈣和配方奶粉中所含的鈣量，完全可以滿足嬰兒體內(nèi)對鈣的需求量。因此，家長可以適當添加魚肝油，促進鈣的吸收。六歲左右的孩子在5—7歲期間，容易出現(xiàn)偏食、吃零食過多等不良習慣，導致身體對鈣質(zhì)的吸收量下降。所以，父母要特別留心這個年齡段的孩子，一旦發(fā)現(xiàn)他們出現(xiàn)抽筋、腿疼、注意力不集中等缺鈣表現(xiàn)的時候，一定要及時補鈣，避免延誤孩子的身高。十一歲左右的孩子將在10—12歲期間經(jīng)歷第二次生長高峰。這些孩子大部分處于小學五、六年級，課業(yè)繁重，運動量增大。如果父母不能科學定制餐點，由于生長需求，大部分孩子都會出現(xiàn)缺鈣的問題。因此，家長需要多加留意，適當補鈣。

面對市面上琳瑯滿目的補鈣產(chǎn)品，家長一定要慎重選擇，確保鈣產(chǎn)品的安全性。同時，要根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的產(chǎn)品?？茖W研究標明，常溫下溶解度：乳酸鈣檸檬酸鈣葡萄糖酸鈣碳酸鈣磷酸鈣；人體對鈣的吸收率順序為：乳酸鈣葡萄糖酸鈣碳酸鈣磷酸鈣。因此，家長最好選擇含有乳酸鈣成分的補鈣產(chǎn)品。

綜上所述，家長在孩子缺鈣時應采取科學的補鈣方法，確保鈣的吸收。