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獨(dú)立意識(shí)對(duì)寶寶來說是很重要的。從小讓寶寶慢慢學(xué)會(huì)獨(dú)立，對(duì)以后的身心健康的發(fā)展都是有利的。很多父母會(huì)選擇對(duì)寶寶進(jìn)行睡眠訓(xùn)練，讓寶寶自主入睡，這是寶寶獨(dú)立的第一步。訓(xùn)練寶寶獨(dú)立睡眠會(huì)讓寶寶沒有安全感嗎？下面我們來詳細(xì)了解一下。

睡眠引導(dǎo)是指通過引導(dǎo)孩子自主入睡，以培養(yǎng)孩子的自主入睡能力。廣義的睡眠引導(dǎo)不僅包含了自主入睡的訓(xùn)練，還包括了作息規(guī)律的引導(dǎo)、舒適睡眠環(huán)境的創(chuàng)造以及合理喂養(yǎng)規(guī)律的建議等。其宗旨是通過創(chuàng)造一個(gè)舒適的外在和內(nèi)在環(huán)境，促進(jìn)孩子的睡眠能力的發(fā)展。

睡眠引導(dǎo)的外在環(huán)境包括恰到好處的溫度、濕度和光線，溫馨而安全的床，何時(shí)且安全的穿蓋等。內(nèi)在環(huán)境則是指符合孩子內(nèi)在生物鐘的作息和喂養(yǎng)規(guī)律。

睡眠訓(xùn)練的本質(zhì)是信任關(guān)系的建立。自主入睡的本質(zhì)是父母不過度干預(yù)，將睡眠的權(quán)利歸還給孩子。父母信任孩子可以無須別人的幫助入睡，孩子信任父母給他們一定的空間去嘗試自主入睡。規(guī)律作息的本質(zhì)可以理解為：孩子信任父母可以在他們最需要睡眠的時(shí)候安排他們?nèi)ニ?。父母信任孩子可以得到他們需要的睡眠。孩子信任父母可以給到他們舒適的睡眠環(huán)境，確保他們的安全。父母信任孩子會(huì)在環(huán)境有問題時(shí)，發(fā)出他們的信號(hào)。

睡眠訓(xùn)練對(duì)寶寶的安全感有影響。睡眠訓(xùn)練和安全感的本質(zhì)都是信任關(guān)系的建立。簡(jiǎn)單的說吧，一個(gè)整天睡不夠的孩子，肯定對(duì)這個(gè)世界的感覺并不好，也就是對(duì)這個(gè)世界是缺乏信任感的。一個(gè)吃睡和作息都混亂的孩子，啼哭起來，父母很難搞清楚他到底要什么。他無法信任父母滿足他正確的需求，吃還是睡還是其他需求。而父母也不信任孩子能正確表達(dá)他的需求，往往給孩子扣一頂“高需求寶寶”的帽子。

通過自主入睡，嬰兒學(xué)習(xí)了一項(xiàng)很重要的能力，自我安撫能力。這種能力能幫助我們順利度過挫折，也是我們自信的來源。對(duì)自己的信任，也是安全感的一個(gè)維度。