我國四季分明，季節(jié)變化對人們的生活產(chǎn)生重大影響。為適應(yīng)春季氣候變化，人們提出了“春捂秋凍”這一衛(wèi)生諺語。民間流傳的“春不忙脫衣”；“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”；“吃了端午粽，再把寒衣送”等俗語，都有一定的科學(xué)依據(jù)。適當(dāng)“春捂”對身體健康有很大好處。

首先，從中醫(yī)角度來看，春季是陽氣生發(fā)之時(shí)，人體內(nèi)的陽氣逐漸從冬季的閉藏狀態(tài)向外散發(fā)出來。然而，春季的氣候多變，忽冷忽熱、乍暖還寒，對孩子的身體適應(yīng)能力提出了較高的要求。適當(dāng)?shù)摹按何妗笨梢栽鰪?qiáng)孩子對寒冷氣候的適應(yīng)能力，降低孩子易患的感冒、消化不良等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

然而，“春捂”過度也會(huì)產(chǎn)生不良影響。孩子長時(shí)間處于保暖過度、過于厚重的狀態(tài)，容易影響身體的耐受力和抵抗力，導(dǎo)致感冒等疾病。因此，在把握適度原則的基礎(chǔ)上，要根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整穿衣厚度。

“春捂”應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

1. 穿衣“下厚上薄”：由于人體下部血液循環(huán)較上部差，易受到寒冷空氣的侵襲。在早春二月，應(yīng)當(dāng)注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風(fēng)寒。

2. 把握好時(shí)機(jī)：春季氣候多變，冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當(dāng)給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。

3. 根據(jù)氣溫高低及時(shí)加減衣服：面對時(shí)而春風(fēng)和煦，時(shí)而冷風(fēng)陰雨的天氣變化，媽媽應(yīng)及時(shí)為孩子加減衣服。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí)就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應(yīng)持續(xù)14天為妥當(dāng)，讓孩子的身體逐漸得到調(diào)節(jié)，以適應(yīng)氣候的變化。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。

4. 做到“三暖二涼”：

- 背暖：背部保持適度溫暖利于孩子體內(nèi)陽氣生發(fā)，可預(yù)防疾病，減少受涼感冒的機(jī)會(huì)。 - 肚暖：腹部保暖，最好給孩子戴個(gè)棉肚兜，既能維護(hù)孩子胃腸道的功能，促進(jìn)對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等癥狀。 - 腳暖：腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差。足底的神經(jīng)末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒后，就會(huì)通過神經(jīng)反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才能保證一身溫暖，抵御寒冷，防病保健康。

- 頭部和心胸要涼：孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散的。如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內(nèi)、風(fēng)和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過于厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。

總之，要把握適度原則，根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整穿衣厚度，為孩子提供適當(dāng)?shù)谋Ｅ胧?，確保孩子的身體健康。