盛夏時節(jié)，清甜可口的多汁西瓜成為了人們每天必吃的水果。然而，并非所有人都適合吃西瓜。在某些情況下，甚至有些病人，如糖尿病患者、腎功能不全者、感冒初期、口腔潰瘍患者、產(chǎn)婦等，最好不要吃太多西瓜。

一、糖尿病患者

西瓜中含有約5%的糖分，主要成分包括葡萄糖、蔗糖和部分果糖。也就是說，吃西瓜后可能會導(dǎo)致血糖升高。對于正常人來說，由于胰島素的分泌，血糖和尿糖可以維持在正常水平。然而，對于糖尿病患者來說，短時間內(nèi)吃太多西瓜會導(dǎo)致血糖升高，嚴重的甚至可能出現(xiàn)代謝紊亂，導(dǎo)致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病患者在吃西瓜時需要嚴格控制每天攝入的碳水化合物（糖類）的數(shù)量，因此如果一天中多次吃了西瓜，就需要相應(yīng)地減少吃飯和面制品（碳水化合物）的數(shù)量，以減輕病情。

二、腎功能不全者

腎功能不全的患者對排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常常會出現(xiàn)下肢或全身水腫。如果吃太多西瓜，會因攝入過多的水而無法及時排出多余的水，導(dǎo)致水分在體內(nèi)超量儲存，血容量增多，從而使水腫加重，并容易誘發(fā)急性心力衰竭。因此，腎功能不全的患者最好少吃或不吃西瓜。

三、感冒初期

中醫(yī)認為，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而出的發(fā)散治療方法。并認為，在表未解之前如果強行攻擊，會加重病情。而西瓜有清火的作用，所以感冒初期吃西瓜可能會使病情加重或延長病程。

四、口腔潰瘍病人

口腔潰瘍在中醫(yī)中被認為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用，如果口腔潰瘍患者多吃西瓜，會導(dǎo)致口腔潰瘍復(fù)原所需的水分過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，使病程持續(xù)，不易愈合。

五、產(chǎn)婦

產(chǎn)婦的體質(zhì)較弱，中醫(yī)認為多吃西瓜容易過寒而損脾胃。

本文由來自生育幫

六、不宜在飯前及飯后吃

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收。飯前吃大量西瓜又占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣。特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。對于想通過節(jié)食減肥的人，在飯前吃點西瓜也是一種減少食物攝入的好方法。

七、西瓜不宜吃得太多

因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

八、少吃冰西瓜

盡管大熱天吃冰西瓜可以解暑，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷。因此，應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好。每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒（蛀牙）和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者，就不宜吃冰西瓜。