正值秋冬交替時節(jié)，氣溫上下波動較大，這對大人和嬰幼兒來說都有些壓力。最近，在市婦幼保健院兒科門診，許多不適應季節(jié)的幼兒因季節(jié)性感冒和發(fā)燒而就診。那么，如何幫助新生兒盡快適應這個季節(jié)，提高免疫力呢？

市婦幼保健院兒科醫(yī)生趙晶表示，適當地給嬰幼兒進行耐寒鍛煉，有助于增強他們的免疫力。這被稱為“冷鍛煉”，在秋冬季節(jié)，家長應根據孩子的年齡和耐寒能力進行適當的鍛煉。例如，0-3個月的新生兒在鍛煉時應選擇適當的鍛煉時機和持續(xù)時間，注意保暖，如睡覺時腳、肚子、背部保暖；洗澡時水溫保持在38度左右；喂奶后半小時，如孩子未入睡，可適當暴露手臂和小腿3分鐘左右，進行輕度的回暖按摩。

此外，適當的戶外活動也是很好的耐寒鍛煉法。這個季節(jié)早晨8點左右開始，可逐步增加活動時間。戶外活動時，要保證腳、肚子的保暖，小腿和手臂可適當裸露。

總之，家長應根據嬰兒的年齡和耐寒能力進行適當的鍛煉，注意保暖，以幫助孩子盡快適應季節(jié)，提高免疫力。