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寶寶夜里醒來了幾次才算正常？正常嗎？

2023-09-27 10:20:14 作者：sn_yy 299人瀏覽
寶寶睡眠良好，偶爾晚上醒是正常的。寶寶在生長發(fā)育中，睡覺對其最好。新手媽媽應(yīng)了解相關(guān)知識，給寶寶更好的呵護(hù)。寶寶夜里醒幾次，一般來說，過了6周才形成生物鐘，能分清白天和黑夜。小于4個月的嬰幼兒，能連續(xù)睡3個小時，大于4個月的寶寶，能連續(xù)睡5個小時，所以寶媽們不必?fù)?dān)心孩子醒來。6周至4個月，夜醒3-4次；4個月至8個月，夜醒1-2次；9個月至1歲，夜醒0-1次。根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)，可知寶寶每晚醒來次數(shù)。寶寶夜里經(jīng)常醒，事實上，任何人每天晚上都會醒來5次以上。這種情況，尤其容易發(fā)生在由一個階段轉(zhuǎn)換到另一個階段時。睡眠狀況良好的人不會察覺并記憶這些短暫的清醒狀態(tài)。你可能只是動動枕頭、蓋好被子或者看看睡在旁邊的孩子，然后很快回到原來的睡眠循環(huán)中。這些短暫的清醒對嬰兒和小孩子會產(chǎn)生不同的結(jié)果。一個容易滿足的睡眠者會調(diào)整到更舒適的姿勢，繼續(xù)睡覺；一個較為苛刻的睡眠者則會完全清醒過來，尋找他繼續(xù)睡覺所需要的東西，從而使睡眠循環(huán)重新開始。孩子會建立起一種非常有力的睡眠聯(lián)系，他會將某件特定的事物與睡眠聯(lián)系到一起，并認(rèn)為他需要這些東西才能入睡。當(dāng)孩子進(jìn)入入睡階段，或處在兩個睡眠階段中間的短暫清醒期時，他會努力不讓自己進(jìn)入更深一級的睡眠中，直到找到他需要的東西，才能舒適地繼續(xù)睡眠周期的循環(huán)。雖然所有人都會在夜間周期性地醒來，但這種聯(lián)系過程才是孩子在午夜叫醒父母的最主要原因。他們需要一位家長來糾正其睡眠狀態(tài)，安排他們再次入睡，只有這樣，孩子才會覺得安全而舒適。睡覺像吃飯一樣，不是你依靠強制力就能要求寶寶按照你的意愿行事。你最好為寶寶睡眠建立一個安全安靜的環(huán)境。一個長期的目標(biāo)是要幫助寶寶有一個健康的睡眠心態(tài)，舒適并安全的在某處逗留。許多大一點的兒童和成人的睡眠問題，都是兒時成長中不健康的睡眠心態(tài)，那時他們覺得睡眠不是舒適的，并且害怕睡眠。父母白天對寶寶無微不至的關(guān)懷，在夜間育兒上也同樣需要。在孩子小的時候就先教會他舒適的睡眠心態(tài)，等到他長大以后，你們都能睡得更好一些。

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文章來源生育幫
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