孕期失眠慎用藥物，是什么原因?qū)е碌脑衅谑撸?/h1>
2023-06-06 15:03:55
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[展開內(nèi)容]
雖然失眠確實讓人很痛苦，但也不能盲目亂用方法治療，尤其是孕婦，在失眠期間，孕婦應(yīng)該采用食療方法改善身體，而不是通過藥物治療。因為有很多藥物明確標明孕婦不能食用，會有副作用。
孕婦吃失眠藥不利于母胎健康
孕期，大部分孕媽媽的睡眠障礙多是心理因素引起的，極少部分是身體原因引起的，調(diào)理失眠應(yīng)慎用藥物，多采用心理引導(dǎo)，要積極引導(dǎo)孕媽媽轉(zhuǎn)變和適應(yīng)目前的懷孕狀況，從對外界的高度關(guān)注轉(zhuǎn)變到對即將為人母的幸福感的體驗上來。
第一個，主要還是因為懷孕后女性受荷爾蒙的影響，這個時期孕媽的情緒波動比較大，很容易開心，也容易心情不好，使孕婦們在心理和生理方面都處于敏感的狀態(tài)，短時間內(nèi)情緒波動大，就會引起失眠，嚴重的還可能導(dǎo)致憂郁。
第二個，飲食習慣的改變也是導(dǎo)致失眠的一個原因，孕期營養(yǎng)要跟上，這時可能吃的食物就會有改變。特別是有的孕婦懷孕期間食欲大增，就會影響腸胃的正常蠕動，導(dǎo)致腸胃不適，睡眠質(zhì)量自然會受影響，
第三個，經(jīng)常性尿頻，孕期因為子宮的逐漸長大壓迫到膀胱，就會讓孕婦們頻繁的想去廁所，特別是在晚上，肯定是會影響睡眠的。
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所以，在出現(xiàn)了失眠的情況后，寶媽們一定要注意做好調(diào)理，比如說：改變飲食結(jié)構(gòu)、合理的釋放壓力以及找一個優(yōu)質(zhì)的睡眠空間，這些都可以幫助你保持良好的睡眠狀態(tài)的。// 孕期失眠的原因 //
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孕期的睡眠是非常重要的，但事與愿違，很多孕媽媽都反映孕期根本就沒法睡個好覺，每晚都因為各種各樣的狀況導(dǎo)致失眠。那么，影響孕期睡眠元兇究竟是什么？下面一起來看看吧。
| 序號 | 原因 | 介紹 |
| 1 | 半夜抽筋 | 孕期半夜抽筋是許多孕媽媽都會遇到的問題，特別是到了孕晚期會特別地頻繁，嚴重影響到了孕期的睡眠。 |
| 2 | 身體發(fā)麻 | 孕期睡覺時手腳發(fā)麻，有的孕婦還會出現(xiàn)水腫，這也是影響孕期睡眠的因素之一。 |
| 3 | 胎動頻繁 | 有的胎寶寶喜歡在晚上的時候亂動，這也是很多孕媽咪無法安心入眠的原因。 |
| 4 | 孕期尿頻 | 到了后期，有將近80%的孕婦被尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，嚴重影響了睡眠質(zhì)量。 |
| 5 | 孕期多夢 | 孕期多夢也是嚴重影響孕媽媽睡眠質(zhì)量的原因之一。 |
| 6 | 半夜驟醒 | 半夜無緣無故突然自己醒來，并且無論如何再也難以入睡，這種情況也夠讓人崩潰的！ |
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