經(jīng)常在電視上看到,比如某某剛懷孕,在樓梯上走著的時候,一不小心摔了下,立刻流了好多血,到醫(yī)院檢查說孩子沒有了,這樣的情形現(xiàn)實中也有很多,因為剛懷上懷孕寶寶時,胎兒處于不穩(wěn)定狀態(tài),稍微不注意可能會見紅,導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕媽咪們一定要特別小心,保胎是最重要.那么對于孕媽咪們,需要注意哪些方面才不致于流產(chǎn)呢？

首先不要跳來跳去,爬高上低,不當(dāng)回事似得,不把自己當(dāng)孕婦對待,諸如爬山,游泳的運(yùn)動不要去嘗試.有可能一不小心寶寶就沒有了.

其次避免或者減少房事,方法不恰當(dāng)?shù)脑?這樣容易流產(chǎn).

再次補(bǔ)充營養(yǎng),補(bǔ)充蛋白質(zhì),肉類和水果.不要吃垃圾食品,比如方便面,土豆條等.

然后一定要有飽飽的睡覺時間,如果休息不好,身體會出現(xiàn)癥狀,對寶寶也不好,并且自己皮膚會更加的不好,容易長斑.中午沒什么事的話最好也躺下來休息會,時間不要超過1個小時.

最后穿衣方面不要再穿漂亮的緊身衣服,如牛仔褲,塑身衣哪些,還有高跟鞋不要穿,我還沒有寶寶,有時候穿這樣的鞋子還會崴一下,或者摔一下,更何況有寶寶的懷孕婦呢,最最重要的是心情一定要舒暢,平緩開心的心情.