葡萄美味多汁，補(bǔ)血養(yǎng)顏，是很多女性朋友的最愛。懷孕之后的準(zhǔn)媽咪們也很愛吃葡萄，加上葡萄有安胎、治氣虛、盜汗、咳嗽、消炎等多種功效，懷孕期女性適當(dāng)吃葡萄好處多多。但是葡萄怎么吃，在吃時(shí)又需要注意哪些事項(xiàng)準(zhǔn)媽咪們了解清楚了嗎？

1.剛吃完葡萄不要喝水

雖然葡萄含有豐富的維生素和果糖有助于胎兒的健康成長，但是吃完葡萄后立刻喝水的話就會(huì)引起腹瀉。原因是葡萄有通便的功能，吃完葡萄之后沒有馬上被消化吸收，水會(huì)沖淡胃酸也就加劇葡萄與水接觸然后引上進(jìn)心胃酸氧化、發(fā)酵，結(jié)果可想而知，那就是腹瀉啰！因此，準(zhǔn)媽咪們在吃完葡萄之后不要馬上喝水，尤其是不能喝大量的水。不過準(zhǔn)媽咪們不用擔(dān)心的是，因?yàn)椴皇遣《拘愿腥?，拉完之后就?huì)恢復(fù)，可以暗地里松一口氣。

2.剛吃完葡萄不要喝奶

剛吃完葡萄不能喝水，那喝牛奶可以嗎？喝牛奶一樣的不可以，不是因?yàn)榕Ｄ毯写罅康乃?，而是因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的維生素C，會(huì)與葡萄本身含有的維生素C產(chǎn)生反應(yīng)，從而導(dǎo)致對(duì)胃的傷害。癥狀通常表現(xiàn)為腹瀉，腹痛。吃完葡萄之后，最好是先休息一下，聽聽音樂，散散步，半小時(shí)之后或是一小時(shí)之后再喝牛奶，這樣對(duì)腸胃更健康。有些準(zhǔn)媽咪覺得吃水果喝牛奶非常有營養(yǎng)，卻不知道這樣往往會(huì)給自己帶來傷害。

3.孕期吃葡萄不能過量

葡萄好吃又營養(yǎng)高，那就多吃一點(diǎn)吧！準(zhǔn)媽咪們千萬不要有這樣子的想法，因?yàn)槌远嗔似咸岩部赡艹霈F(xiàn)腹瀉，引起腸胃健康問題。再者葡萄含糖量很高，尤其是有妊娠血糖高的準(zhǔn)媽咪們更是不宜。最好是隔天吃或是兩三天吃一次，即不要天天吃，又不要一次過量，對(duì)健康都沒有幫助。

4.吃之前要清水洗干凈

準(zhǔn)媽咪們在吃任何水果之前都要先清洗干凈，就算是在果園里摘回來的也一樣要反復(fù)清洗。如果是市場上購買的就更要好好洗干凈了，因?yàn)樵陂L途運(yùn)輸和處理過程當(dāng)時(shí)，水果表面都可能附著病毒或是病菌，如果沒有清洗干凈很可能出現(xiàn)殘留物感染，對(duì)健康造成傷害。在吃的時(shí)候也要小心去皮，不要帶著皮一起吃下去。病從口入，并不是沒有道理的，準(zhǔn)媽咪們一定要小心注意。