鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一,約占體重的1.5%——2%。人體對鈣的需要量很大,體內(nèi)的鈣不斷地流失又要不斷地補(bǔ)充以達(dá)到平衡。嬰幼兒在出生第一年生長最迅速,1周體重增長3倍,身長增長O.5倍,這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長。體內(nèi)鈣量從出生時25克左右增至75克,除正常代謝需要外,平均每天還需沉積鈣140毫克。當(dāng)人體鈣吸收不足的時候,就要動員骨鈣來保持血鈣的正常,用以維持正常生理活動及神經(jīng)功能。嬰幼兒只有保持骨鈣的正平衡,即每日平均骨鈣沉積超過140毫克,才能達(dá)到正常骨骼發(fā)育需要量。骨鈣的沉積大大超出骨鹽的溶解才能迅速地生長發(fā)育。如果骨鹽沉積速度過侵,沒有達(dá)到骨的溶解速度就會引起骨骼變形,生長發(fā)育遲緩甚至停滯,引起佝僂病。
原因:新生兒的體重和身高增長速度較快。
牛乳中的鈣磷比例不符合嬰兒的生理需求,也不利于腸壁對鈣的吸收。因此當(dāng)母乳不足或無奶而進(jìn)行人工喂養(yǎng)時就需注意補(bǔ)鈣。 戶外活動時間少,飲食不夠豐富,對鈣的吸收缺乏。
建議新生兒三個月后開始補(bǔ)鈣,補(bǔ)到兩周歲!
選擇鈣劑三原則:聽取醫(yī)生的建議,產(chǎn)品有正規(guī)批號,孩子樂于接受
補(bǔ)充鈣劑要注意:
1.補(bǔ)鈣必須要加維生素D
2.不要服用含磷鈣劑
3.鎂影響鈣的吸收
4.鈣與奶制品不可同服
5.食物少鹽利于鈣吸收
6.食物中植酸、草酸影響鈣吸收
7.鈣劑不可與油脂類食物同吃