現(xiàn)在生活好了，但是精神壓力卻大了，特別是孕婦，懷孕之后生理和心里雙重壓力，一個不小心，媽媽照顧嬰兒的時候很容易就造成無法想象的后果。

前陣子，兒子剛出生，結果沒高興幾天，兒子病了，她一邊照顧兒子，一邊坐月子，沒想到，自己差點也沒命了。

張女士老家河南，在東陽市橫店鎮(zhèn)工作。2015年11月底，她生下了一個兒子。兒子出生42天左右，咳嗽得厲害，經過東陽市婦幼保健院醫(yī)生診斷，是得了肺炎，需要住院治療。

為了方便張女士照顧兒子，她在醫(yī)院附近開了個房間，賓館和醫(yī)院兩頭跑。

兩天下來，張女士自己也出狀況了：身上癢，手和腳起了紅疙瘩。她跑到東陽一家醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是過敏了，配了點藥膏回去擦。

自己身上這個樣子，她不敢喂奶。沒想到，她越焦慮，病情越嚴重，身上的紅疙瘩，一片片長條狀根本不見好，肚子也痛起來，發(fā)燒到39度多。

1月2日，家里人越想越怕，帶她到了醫(yī)院。

醫(yī)生見到她時，也是被嚇到了，她手腳紅得發(fā)紫，全身都浮腫起來了，血壓很低，隨時有生命危險，經過搶救，總算穩(wěn)定下來了。

好端端的，張女士為什么會這樣呢?

醫(yī)生說，張女士是得了蕁麻疹性血管炎，過敏源測試結果顯示，她對重金屬和塵螨過敏。

金華市第五醫(yī)院皮膚科劉主任介紹，塵螨只是個誘因，最根本的，是張女士這段時間太著急、緊張，導致激素分泌水平改變，身體抵抗力下降，從而讓細菌有了可乘之機。

為了緩解癥狀，張女士要盡快移除過敏原，并且保持心情愉悅。“如果情緒低落，會引起很多毛病，比方影響子宮收縮，引起產后出血、產后抑郁等。”

劉主任說，平常門診碰到對塵螨過敏的人蠻多，快過年了，大家也可以對家里的塵螨做一次大清除。

首先，保持室內通風干燥，經常清潔除塵。

其次，勤洗勤曬衣被、床單，被褥曝曬，不僅可以殺死塵螨，還能破壞各種過敏源，消除塵螨過敏的有效手段。

此外，要適當鍛煉，提高機體的免疫力，改善過敏體質，多吃含維生素c豐富新鮮蔬菜水果和堿性食物。[page]

產后情緒低落 警惕抑郁癥!

產后抑郁為高發(fā)病率疾病。產后4周內最容易患上抑郁癥，60%-70%的女性在產后會出現(xiàn)不同程度的抑郁，主要表現(xiàn)為沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有殺嬰或自殺傾向。

引起產后抑郁癥的病因比較復雜，一般認為是多方面的，但主要是圍產期激素水平大幅波動，尤其是產后內分泌的變化、身體狀況以及社會心理因素的影響。

從產后內分泌的變化因素來分析，女性在分娩后的數(shù)小時內，雌激素和孕酮的水平會急劇下降。雌激素和孕酮水平的下降可觸發(fā)抑郁癥，這與月經期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似。有的女性對這些變化反應更敏感。因而就更可能患產后消沉或產后抑郁。

此外，女性體內由甲狀腺產生的甲狀腺素水平也會在分娩后急劇下降。甲狀腺是位于頸部的小腺體，能夠幫助調解新陳代謝。如果甲狀腺素水平過低，也會導致新晉母親出現(xiàn)抑郁的癥狀，如情緒不穩(wěn)、神經質、疲勞、失眠或過度緊張。

從產后的身體狀況因素來分析，許多產婦在分娩以后，會感到極度疲乏，可能需要幾個星期才能恢復正常體力。如果是經歷了剖腹產這樣的大手術，則需要更長的時間才能恢復。然而，很多產婦都沒有得到必要的休息，尤其是需要全天候地照料嬰兒和哺乳，多數(shù)會導致睡眠不足和過度疲勞，而這種疲勞和睡眠不足往往要持續(xù)數(shù)月。這些都可能是導致抑郁的主要原因。

從社會心理因素來分析，家庭經濟壓力、住房壓力、夫妻感情不和、婆媳關系、嬰兒的性別及健康狀況等都可能會是重要的誘發(fā)因素。產后抑郁的一個主要因素是缺乏來自他人的支持，如果產婦缺少家人尤其是配偶的這種支持，很容易誘發(fā)抑郁。此外，哺乳帶來的乳頭皸裂、乳腺炎等問題也可能會使產婦感到抑郁。

要預防產后抑郁癥，無論是孕前，還是孕期和產后，都應該做好防范措施，一定要做到早監(jiān)測早預防早治療。

在孕前，夫妻雙方要做好充足的物質和心理兩方面的準備。尤其是生孩子的物質條件不成熟時最好暫時不要生孩子。

在發(fā)達國家，孕婦不僅要定期看產科醫(yī)生，還需要定期看心理醫(yī)生。尤其是對于有家族史，或者本身就有敏感多疑、有自我認知障礙的女性，更應從孕期就開始預防。因此在孕期，應將心理評估作為孕產期常規(guī)檢查項目，最好每三個月看一次心理醫(yī)生，同時，定期監(jiān)測孕婦激素水平的波動，以便了解孕婦的心理狀況，尤其是進入圍產期以后，孕婦會越來越緊張、焦慮，更要定期看心理醫(yī)生。

產后抑郁可自愈 家人多體諒關懷

產婦的激素水平通常在產后6周以后開始相對穩(wěn)定，抑郁癥狀開始慢慢緩解，一般到3個月左右自愈。但癥狀嚴重的，很多難以自愈的，尤其是缺乏家人關懷的產婦。因此，家人要更多地關心、支持產婦。尤其是配偶的穩(wěn)定支持，是懷孕期間和產后的最佳安慰，對于產婦而言，配偶愿意承擔家務和分擔照料寶寶的責任更是極大的幫助，尤其是要保證產婦睡眠的充足。

其次，家人要仔細觀察產婦產后情緒變化，如果發(fā)現(xiàn)產婦有以下表現(xiàn)，就需引起重視，并采取措施，給予幫助，如：夜間睡眠不好、不愿說話、不愿外出、整天愁 眉苦臉或者易煩躁哭泣、懷疑、內疚;或者一蹶不振的感覺在加重;此外，一些正常功能出現(xiàn)障礙，比如不能照料她自己或寶寶、不能正常做家務或工作;食欲發(fā)生 改變、不再去做過去經常給她帶來樂趣的事、過分關心或擔心寶寶或對寶寶缺乏興趣。

特別提醒的是，當產婦焦慮或恐慌發(fā)作時，她還會害怕與寶寶兩人單獨在家，她會害怕自己傷害寶寶，她還會有自傷念頭，甚至會自殺?？傊?，家人多留心觀察始終是及早發(fā)現(xiàn)產婦是否有產后抑郁的重要手段。當家屬或產婦自己發(fā)現(xiàn)有產后抑郁的癥狀，就應及時尋求專科醫(yī)生的幫助。