寒冷的冬季，很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己的寶寶眼屎突然變多，尿液很黃，而且還有便秘現(xiàn)象。寶寶這是生病了嗎?其實(shí)這種種跡象都表明你的寶寶上火了。除了這些，寶寶上火還會出現(xiàn)口舌生瘡、食欲不振、腹脹吐奶，煩躁哭鬧、睡眠不安等癥狀。

首先我們來了解上火的原因。由于寶寶的腸胃還處在發(fā)育階段，消化功能、腸胃功能都不健全，媽媽們又喜歡給寶寶吃營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)消化不良在體內(nèi)堆積，而寶寶的皮膚暫時發(fā)育也不完善，不能很好的保留體內(nèi)的水分，造成體內(nèi)營養(yǎng)過剩，水分流失，所以就引起了上火。而冬季天氣干燥，寶寶體內(nèi)的水分流失更快，這就是冬季寶寶更易上火的原因。

知道了寶寶上火的原因，那么如何預(yù)防寶寶冬季上火呢?

99育兒專家建議，首先要給寶寶多喝水。喝水是預(yù)防上火最有效的方法。每天寶寶起床后給寶寶喝一杯白開水，這樣做不僅可以喚起寶寶的消化系統(tǒng)，同時還可以補(bǔ)充夜晚流失的水分。喝過水后半個小時才可以給寶寶喂奶或者吃主食。午餐和晚餐之間一定要給寶寶補(bǔ)充足夠的水分。如果寶寶不愛喝水也可以用煮點(diǎn)胡蘿卜、梨等果汁給寶寶喝。

其次，要給寶寶多吃新鮮的蔬菜水果。大家都知道吃新鮮的蔬菜水果對身體有益。寶寶多吃富含粗纖維的水果蔬菜，比如蘿卜、香蕉、梨、蓮藕、百合之類的食物，這些食物都能很好的預(yù)防寶寶上火便秘。再次是給寶寶多吃一些很好消化的主食，比如粥。99育兒專家建議給寶寶多喝粥能有效預(yù)防上火。綠豆粥是最好的清火食物。當(dāng)然平時媽媽也可以隨著寶寶的成長添加各種粥，如紅薯粥、南瓜粥、蔬菜粥、小米粥等，這些粥類食譜中含有的纖維素可以促進(jìn)寶寶胃腸蠕動，有效預(yù)防便秘的產(chǎn)生。

除了以上這些預(yù)防方法，寶寶平時也盡量不要吃辛辣油膩油炸等上火食物，在吃奶粉的嬰兒盡量選擇不上火的配方奶粉，同時要養(yǎng)生寶寶按時排便的習(xí)慣，這樣有效的排除體內(nèi)的毒素。另外規(guī)律的玩和睡等生活習(xí)慣也是預(yù)防寶寶上火的法寶。99育兒專家提醒，一旦寶寶上火了很容易引起感冒、扁桃體炎、上呼吸道疾病，這個時候媽媽們就要盡快帶寶寶去看醫(yī)生，不要私自用藥降火!