日光浴可促進嬰兒的血液循環(huán)。陽光中的紫外線照射皮膚，可促進皮膚合成維生素D,利于鈣吸收，可以預防和治療佝僂病。日光鍛煉對機體的作用較空氣浴強，進行日光浴時必須注意小兒的反應，在開始日光浴前可先進行空氣7-10天，待小兒適應戶外環(huán)境再進行。

根據(jù)嬰兒的身體情況，一般可從生后2個月左右開始日光浴。開始時間可在氣溫高于20℃時進行，在風和日麗的天氣里，最好在上午9-11點或下午3-5點，抱嬰兒出去曬曬太陽。盡量讓嬰兒少穿衣服。開始先曬手和臉，每日1-2次，每次5-10分鐘。以后逐漸讓嬰兒身體更多的部分暴露在外面曬太陽，時間逐漸延長至每日1小時。

做日光浴應注意以下幾點：

◆不要讓太陽直射在頭部和臉部。要戴上帽子遮陽，特別要保護眼睛。

◆在室內(nèi)做日光浴時，不能隔著玻璃窗（因為紫外線不能穿透玻璃），必須打開窗戶照曬。但是，當陽光強烈時，應注意不要灼傷皮膚。

◆日光浴后要用干毛巾或紗布擦干汗?jié)n，換件內(nèi)衣。還要注意補充些果汁或白開水等。

◆天氣不好和生病時要停止，中間停頓時應恢復2-3天，待嬰兒身體習慣后開始。