職場(chǎng)孕媽都是非常獨(dú)立的女性，有自己的生活和工作，但是有時(shí)候工作會(huì)與孩子產(chǎn)生沖突，這個(gè)時(shí)候就要好好協(xié)調(diào)。

如果已經(jīng)由醫(yī)院方面確認(rèn)說(shuō)懷孕的話，應(yīng)該將這件事情跟公司的領(lǐng)導(dǎo)以及同事匯報(bào)，這樣的目的是以后工作上有什么安排的話可以盡量地不要給自己造成負(fù)擔(dān)，比如說(shuō)不要安排過(guò)多的工作量，能夠早點(diǎn)回家休息，這樣第二天的時(shí)候也有一個(gè)好的精神狀態(tài)繼續(xù)工作。

很多婦女在懷孕初期的時(shí)候都會(huì)有嘔吐惡心的現(xiàn)象，這是正常的，具體的解決辦法就是在辦公桌上一定要多準(zhǔn)備幾個(gè)塑料袋，這樣如果臨時(shí)要嘔吐的話也可以解決。因?yàn)橐惶斓纳习鄷r(shí)間相對(duì)來(lái)說(shuō)比較長(zhǎng)，所以如果空腹的時(shí)間太長(zhǎng)的話，嘔吐的現(xiàn)象會(huì)加劇，最好是在包包里準(zhǔn)備一些小零食，可以在肚子餓的時(shí)候稍微補(bǔ)充一下，不至于餓到頭暈眼花。

還有一點(diǎn)很重要，就是懷孕以后一定要多喝水，不要怕自己經(jīng)常上廁所不好意思。千萬(wàn)不要憋尿，在懷孕的時(shí)候及時(shí)上廁所把尿排干凈是很重要的，否則對(duì)自己對(duì)寶寶都不好。

等到月子大一點(diǎn)的時(shí)候，腹部會(huì)自然地隆起，這個(gè)時(shí)候一定要注意不要讓尖銳的物體或者桌角碰觸到自己的腹部，否則很容易受傷。一天上班時(shí)間比較長(zhǎng)，中間休息的時(shí)候可以起來(lái)走動(dòng)一下，增加血液循環(huán)，腿部和腳踝也不會(huì)感覺(jué)那么腫脹了，很多人懷孕后都會(huì)有浮腫的現(xiàn)象，經(jīng)常起來(lái)走動(dòng)一下這種狀況會(huì)減輕。

平常穿著打扮最好是寬松為主，在懷孕的時(shí)候不可太注重身材，孕期有孕期的美，選購(gòu)衣服的時(shí)候要比平時(shí)大一號(hào)為好，這樣一來(lái)，寶寶和自己都有一個(gè)可以活動(dòng)的空間。針對(duì)浮腫的現(xiàn)象，可以選擇專門為孕婦準(zhǔn)備的靜脈曲張襪子來(lái)減輕狀況。

現(xiàn)在上班都是離不開(kāi)電腦，為了將輻射的傷害降低到最小的幅度，在孕初期就應(yīng)該穿上防輻射的衣服。還有就是使用電腦的時(shí)候要和電腦保持一個(gè)手臂的距離。沒(méi)事的時(shí)候不要到主機(jī)的后面和側(cè)面走動(dòng)，那是輻射最厲害的地方。還有，如果可以的話盡量使用筆記本電腦，因?yàn)樗妮椛湟扰_(tái)式電腦來(lái)的小。