有的寶媽就問(wèn)，我們自己在家可以判斷寶寶是不是缺鋅嗎？

對(duì)照以下癥狀，基本可以判斷寶寶是否缺鋅。大家都知道，鋅的主要生理功能就是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。缺鋅會(huì)給孩子帶來(lái)一系列的身體不適，現(xiàn)在就請(qǐng)各位寶媽自我檢測(cè)，看看您的孩子是否缺鋅，以便更好促進(jìn)寶寶健康成長(zhǎng)。

1、食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食；

2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等；

3、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤；

4、免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺(jué)盜汗等；

5、指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺出現(xiàn)地圖舌（舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形）；

6、多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差；

7、視力問(wèn)題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等；

8、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不容易愈合；易患皮炎、頑固性濕疹；

9、青春期性發(fā)育遲緩，如：男性生殖器睪丸與陰莖過(guò)小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發(fā)育及月經(jīng)來(lái)潮晚；男女陰毛皆出現(xiàn)晚等；

10、口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。

以上10中表現(xiàn)，只要您的孩子符合三種，就可視為缺鋅。那么寶寶缺鋅應(yīng)該如何補(bǔ)呢？

如果檢測(cè)中出現(xiàn)三種以上，如何給小寶寶缺鋅呢？

1、發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)有缺鋅癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血清鋅水平測(cè)定。確定缺鋅的程度。

2、一般情況下補(bǔ)鋅建議首選食補(bǔ)，多吃海產(chǎn)品、肉類、動(dòng)物肝臟、禽蛋等含鋅豐富的食物。

3、適當(dāng)補(bǔ)充鋅劑，可快速幫助補(bǔ)充體內(nèi)鋅的不足。但是咱們的粑粑麻麻不可盲目給寶寶補(bǔ)充鋅劑。

科學(xué)育兒專家提醒各位寶媽，選擇補(bǔ)鋅制劑要慎重，要科學(xué)、合理、適量。服用鋅制劑時(shí)，應(yīng)當(dāng)與礦物質(zhì)制劑分開服用，以免相互競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白，抑制吸收。比如鈣制劑會(huì)影響鋅的吸收，而鋅不大會(huì)影響鈣的吸收，鋅與鈣的補(bǔ)充應(yīng)間隔3小時(shí)以上。