魚肝油可以強壯骨骼，增強體質(zhì)，它含有豐富的維生素D，能夠促進鈣吸收，所以很多家長常常用它來給寶寶補鈣?，F(xiàn)在正值夏天，是一年四季里寶寶吸收鈣途徑最多的時候，魚肝油的用量該怎么掌握呢？

寶寶夏天的魚肝油攝入量應(yīng)減少

大多數(shù)的家長都已經(jīng)了解到，過量給寶寶服用魚肝油會有中毒的跡象，就算是現(xiàn)在市場上專門為兒童研制的魚肝油也是一樣的。冬季的時候，因為寶寶少曬太陽，合成的維生素D大大減少，鈣的吸收率也會相對降低，這個時候補充魚肝油，就不容易產(chǎn)生過量的問題。但現(xiàn)在是夏季，寶寶外出活動的時間大大增多，每天的陽光浴會幫助寶寶吸收鈣，這時，就需要適當(dāng)調(diào)整魚肝油的攝入量了。

如果寶寶每天吸收了足量的鈣，再加上每天一顆魚肝油，就會有過量的跡象。專家建議，夏季的時候，一般情況下每兩天給寶寶服用一次魚肝油就可以了。

通常魚肝油滴劑，建議每日服用劑量為3-5滴；如果戶外活動延長，根據(jù)需要可以調(diào)整為1-2滴。3歲以上的幼兒，如果每日能夠保證戶外活動3-4個小時，飲食也相對均衡的話，完全能夠滿足自身維生素A和維生素D的需求，可以不必服用魚肝油；3歲以內(nèi)的寶寶，如果食用配方奶粉及各類營養(yǎng)強化食品，可以適量服用魚肝油。

魚肝油是一種藥品過量吃會中毒

“我們常說的魚肝油，很多家長以為是保健品，其實它是一種藥品，主要成分是脂溶性維生素A和D?！绷褐魅谓忉專凑铡吨袊幍洹?2010版)的解釋，魚肝油是鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D調(diào)節(jié)濃度，再加適量的穩(wěn)定劑制成。

最常見的魚肝油叫維生素AD滴劑(伊可新)，還有多種維生素滴劑(小施爾康)，這些都是藥準字號的魚肝油，都是通過國家藥監(jiān)局批準的。

確定魚肝油中毒怎么辦？

一旦確定為魚肝油中毒，應(yīng)馬上停服魚肝油，以免維生素A繼續(xù)吸收。急性中毒，停藥兩天，輸液及對癥處理，癥狀就會消失;慢性中毒者停藥1—2周后，頭痛、嘔吐、前囪隆起等癥狀也會迅速消失;但此時血內(nèi)維生素A仍處于較高水平，必須停藥6個月左右，否則會復(fù)發(fā)。在此期間即使食用鯊魚或比目魚肝也可引起中毒，均應(yīng)避免攝食。

無論給寶寶選擇哪種產(chǎn)品的魚肝油，家長們都要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，也要根據(jù)季節(jié)和天氣來適當(dāng)調(diào)整魚肝油的用量，尤其夏季要注意減少攝入量。