難產(chǎn)的情況我們在臨產(chǎn)分娩的時候并不少見，難產(chǎn)在分娩的時候處理不及時或者是處理不當，這都會對母嬰的性命造成威脅，因此，孕媽媽們要盡量的去避免難產(chǎn)的出現(xiàn)。那么，如何避免難產(chǎn)？

懷胎十月是很不容易的一個特殊階段，避免胎兒過大或胎位不正常、臨產(chǎn)時保持充足精力和體力、孕期對分娩過程多做了解及分娩時與醫(yī)生很好地配合，就可避免難產(chǎn)。

孕期合理攝取營養(yǎng)，堅持恰當?shù)倪\動和活動，防止胎兒長得過快、過大及胎頭太硬。整孕期體重增加應(yīng)該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術(shù)分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時難以通過產(chǎn)道而造成難產(chǎn)。

如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取胸膝臥位法進行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周后進行胎位復(fù)查。胎位矯正過來后還需堅持監(jiān)測，以防再發(fā)生胎位不正。

臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后，要注意休息，堅持正常進食，以充足的精力和體力應(yīng)對分娩。

心理養(yǎng)生小編提示：孕期參加分娩健康教育，對分娩過程及分娩時怎樣與醫(yī)生配合多做一些了解，做好充分的心理準備，分娩時不慌張，增加自然分娩的信心。