打算開始懷孕前3個月夫妻雙方在打算開始懷孕前三個月起,就要做好身體各方面的準備,因為夫妻雙方都有一個健康的身體是孕育健康寶寶最不可缺少的條件。根據(jù)男女雙方的身體狀況和孕前準備的時間，要注意的事情也是不一樣的。以下是小編為您整理的女性孕前三個月注意事項。

孕前三個月注意事項：

1、生育年齡：男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時期生育力最旺盛，精子和卵子質(zhì)量好，下一代體質(zhì)也最好。婦女生育年齡最好不要超過30歲，尤其不要超過35歲；

2、備孕時間：女方流產(chǎn)滿6個月。如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備；

3、選擇最佳的受孕季節(jié)：從醫(yī)學角度看，在7-9月懷孕，經(jīng)過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適；

4、停止口服或埋植避孕藥；

5、不能照射X線：不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物；

6、脫離有毒物品：如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等；

7、戒煙：夫妻都不能抽煙；

8、調(diào)整自己的情緒：精神受到創(chuàng)傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內(nèi)不宜懷孕；

9、孕前檢查：到專業(yè)的體檢中心進行產(chǎn)前咨詢和專業(yè)的孕前體檢，在醫(yī)生指導下服用葉酸；

10、檢查飲用水的質(zhì)量是否合格：水污染會影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置；

11、清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)：可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽；

12、適當參加體育娛樂活動：陶冶性情，把神經(jīng)精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好。

孕前兩個月注意事項：

1、把你的曬衣架或曬衣繩適當調(diào)低，加長燈繩；

2、在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊；

3、此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風狀態(tài)；

4、如果你的居室通風條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善；

5、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；

以上是孕前三個月注意事項。未準媽媽們，開始行動吧。做好孕前準備，讓寶寶贏在起跑線上。