現(xiàn)代媽媽最煩惱孩子的問題排行榜中，”吃不好”一定是前幾名。常見到孩子輔食吃不好，長大后更是不愛吃飯、吃飯很慢討厭咀嚼、挑食等，到底是為什么?讓我們試著從孩子的口腔能力狀況來了解其中的原因。

了解寶寶的口腔能力

◎吸吮是反射動作~

寶寶剛出生時，放在媽媽身旁自然去尋找奶頭，有吸吮反射，因此寶寶自然就學(xué)會吸奶簡單的動作。

◎咀嚼能力不是天生的，需要訓(xùn)練學(xué)習(xí)~

許多媽媽覺得孩子長大自然會吃飯，輔食吃不好沒關(guān)系啦!但是這樣進(jìn)食的口腔能力是不會因為年紀(jì)增長而自然形成的，因為咀嚼能力是需要透過練習(xí)累積而來的。咀嚼食物不同於寶寶吸奶的簡單動作，咀嚼是需要舌頭上下左右翻轉(zhuǎn)動作來推動食物，也需要臉部肌肉和牙齦牙齒力量來磨碎食物。

◎口腔能力是用進(jìn)廢退~

口腔的咀嚼能力和大腦一樣是越用越靈活，用進(jìn)廢退，若是少讓孩子咀嚼，孩子就會變的吃軟不吃硬的挑食習(xí)慣。同時，咀嚼不完全也會影響孩童對食物營養(yǎng)的吸收哦!

◎口腔敏感問題~

我們的臉、唇和口腔內(nèi)分布著大量的觸覺受器，當(dāng)某些食物碰觸到臉唇和口腔時，大腦會解讀整理這樣的觸、味嗅覺，同時命令進(jìn)行咀嚼吞咽動作?？谇挥|覺敏感的孩童對於某些食物的觸感感受與大多人不同，會感到不舒服而不喜歡吃。常見口腔觸覺敏感的孩子大多輔食開始的時間太?，輔食吃的不好。每當(dāng)孩子吃輔食時偶有作嘔或吐出情況，父母就放棄且持續(xù)力不夠，干脆又繼續(xù)喝奶就好，惡性循環(huán)之下，更少吃非流質(zhì)食物，而造成口腔觸覺就更敏感，咀嚼吞咽能力又更差，即使年紀(jì)增長仍是吃的不好。

“你吃飯沒?”是中國人常見打招呼的用語，可見吃飯之重要性。孩童口腔功能不好，除了會讓媽媽和小孩每天吃飯時間就感到壓力，還會影響親子關(guān)系、孩子情緒、更影響到孩童語言能力的發(fā)展。因此，若您的寶寶還小，首要是請盡早開始輔食。若您的孩子有以下狀況，本文后半部分教您可以在家進(jìn)行的口腔按摩方法，幫助您的孩童能吃得好且健康成長。

口腔敏感或口腔功能不佳的孩童常會出現(xiàn)的狀況

1.過了長牙期還一直流口水,也容易有磨牙狀況；2.吃飯時常會含著食物,吃飯慢吞吞或直接硬吞下去不咀嚼；3.固體食物吃不好,咀嚼能力較弱，體格瘦弱；4.會吞咽,但常見對硬或某些質(zhì)感的食物種類排斥；5.不喜歡刷牙或洗臉等盥洗；6.對食物觸感味道改變不喜歡，因此對新嘗試的食物非常排斥

臉部和口腔按摩的方法

針對口腔敏感的孩童，往往也常見有觸覺敏感防御狀況，因此盡可能先進(jìn)行身體四肢的觸覺和觸覺刷按摩，再慢慢進(jìn)行到最敏感的臉部和口腔按摩
◎臉部(口周圍)按摩：清洗手部完，以手指來進(jìn)行按摩即可
『步驟』
1.由嘴角往耳垂下緣方向移動，點(diǎn)狀深壓方式來回3-5次；2.由人中開始沿著嘴唇周圍繞圓，以點(diǎn)狀深壓慢慢移動3-5次

3.輕拍全臉頰數(shù)次

◎口腔內(nèi)按摩：清洗手部后先以手指來進(jìn)行按摩，等孩童能接受手指按摩后再以其他材質(zhì)觸感來按摩，之后可以指套牙刷等來按壓

『步驟』

1.牙齦:由上門牙開始往臼齒方向移動，點(diǎn)狀深壓方式在慢慢移動到下排牙齦;另外也可以用螺旋狀原處畫圓方式來按壓

2.臉頰內(nèi)側(cè):大拇指和食指一手在臉頰外，另一手在臉頰內(nèi)，像三明治一樣夾住臉頰由內(nèi)往外滑動數(shù)次

3.舌頭:為預(yù)防被孩童咬傷手指，可以用消毒棉棒來按壓。點(diǎn)狀深壓舌面，一開始不要太深入造成嘔吐反應(yīng)，接著由舌頭側(cè)邊推動舌頭，等待孩童舌頭自己反向推棉棒的力量出現(xiàn)，來回數(shù)次再換邊。之后可結(jié)合不同感覺刺激來按壓，如棉棒沾蜂蜜、檸檬水等

口腔按摩注意事項

1.請勿在飯后進(jìn)行口腔按摩，飯前10分鐘前來進(jìn)行較為適合,每日可進(jìn)行2-3回2.口腔有傷口時或發(fā)燒時不要進(jìn)行3.有特殊疾病孩童，如癲癇或自閉癥等,要請專業(yè)人員指導(dǎo)后再進(jìn)行

訓(xùn)練口腔能力的小活動

1.咬的動作:咬硬的水果、咀嚼條或魷魚絲等；2.吸的活動:吸面條/吸管吸有阻力的食物等3.舌頭動作:用舌頭做鬼臉/舌頭舔臉上果醬/海苔在口腔內(nèi)不同地方要求用舌頭移動/用舌頭移動含著的冰塊或小水果丁；4.吹的活動:吹泡泡/吹樂器/吹水彩畫/吹紙片/吹蠟燭等。