一、蛋花豆腐羹

蛋花豆腐羹補(bǔ)鈣的奧秘在于：雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來(lái)也又軟又嫩，特別適合給還不太會(huì)咀嚼的6個(gè)月左右的小寶貝吃。

原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

做法：

1、雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開(kāi);

2、下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

二、蝦皮碎菜粥

蝦皮碎菜粥補(bǔ)鈣的奧秘在于：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說(shuō)，8個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的粥。

原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、些許鹽。

做法：

1、用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;

2、小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)合;

3、等白米粥好了后，放入蝦皮、碎菜、雞蛋，略煮2分鐘即可。

三、魚(yú)泥豆腐羹

魚(yú)泥豆腐羹補(bǔ)鈣的奧秘在于：魚(yú)肉和豆腐都是高蛋白和高鈣食品，魚(yú)肉含水分高、肌纖維短，它與豆腐結(jié)合，鈣容易消化吸收。而且味道鮮美，10個(gè)月的孩子一定很喜歡。

原料：魚(yú)弄成泥，豆腐

做法：

1、將魚(yú)肉洗凈加鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺、搗爛成魚(yú)泥;

2、將水燒開(kāi)加入少量的鹽，放入切成小塊的嫩豆腐;

3、煮沸后加入魚(yú)泥，再加入少量的淀粉、香油、蔥花成糊狀即可?！∷摹⒇i血豆腐青菜湯

豬血豆腐青菜湯補(bǔ)鈣的奧秘在于：豬血是補(bǔ)鐵的優(yōu)秀食品，它具有含鐵豐富、易吸收，價(jià)廉物美等優(yōu)點(diǎn)。蝦皮含有大量的鈣、磷是孩子的補(bǔ)鈣食品。相信孩子會(huì)愛(ài)吃的。

原料：豬血、豆腐、青菜、蝦皮

做法：

1、豬備豆腐切成小塊，青菜洗凈切碎;

2、水開(kāi)后，先加入少量的蝦皮、鹽，再加入豆腐、青菜、豬血，煮3分鐘;

3、出鍋加調(diào)料即可。