1、自制足部磨砂 選擇日常的沐浴露,放入適量食鹽,滴入1滴檸檬精油調(diào)勻按摩足部,2、3分鐘即可,可以去除多余角質(zhì),柔軟、細致、嫩滑足部皮膚.

2、精油足部護理足浴--溫暖足浴 足浴水溫最好控制在38℃,不可超過42℃,15-20分鐘即可,不要超過30分鐘!可以在足浴的過程中可以不斷加入熱水,維持水溫.推薦精油配方：薰衣草2滴、迷迭香2滴、杜松2滴,可以有效舒緩足部不適,對于腿部抽筋、疼痛也有很大幫助.