不論是男人還是女人,生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低,女人最理想的生育年齡在25-30歲,跨入35高齡再選擇懷孕,女性受孕機會變小,且自然流產(chǎn)率增加.

提醒30歲以后準備當(dāng)媽媽的大齡女性,最好能夠注意以下事項：

身體檢查：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;生殖器方面：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;感染方面：須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、霉菌,HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒感染;內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等：

環(huán)境方面：可做微量元素檢測或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進行檢測.

另外,建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片,每天0.4毫克,遠離茶、酒、煙、咖啡等,并堅持每天適當(dāng)?shù)腻憻?同時也要請丈夫一起鍛煉,提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量.

備孕成功經(jīng)驗分享：

1、做一張排卵周期表.

2、關(guān)注飲食健康.選擇新鮮水果和蔬菜.遠離吃垃圾食品,你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒.

3、管理體重和血壓.

4、充分休息和睡眠.

5、學(xué)會給自己減壓.

6、遠離電子產(chǎn)品的輻射.