一、預(yù)防兒童鼻出血

由于春季兒童容易發(fā)生鼻出血,因此,兒童要少參加劇烈的活動(dòng),避免鼻外傷；飲食要注意清淡,少吃煎炸的食品；預(yù)防感冒和其他熱性?。蝗绻写杭颈浅鲅氛?可以服用銀花、菊花、麥冬等加以預(yù)防.

1、滋潤(rùn)鼻腔：當(dāng)小孩鼻腔干燥時(shí),可用石蠟油、甘油滴鼻,或用棉團(tuán)蘸凈水擦拭鼻腔.

2、控制劇烈活動(dòng),避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外,劇烈活動(dòng)也會(huì)使鼻黏膜血管擴(kuò)張,或者導(dǎo)致鼻腔發(fā)癢.小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血,除了避免劇烈運(yùn)動(dòng)之外,還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要隨意摳挖鼻孔.

3、注意飲食：秋天空氣干燥,飲食上應(yīng)少吃煎炸肥膩食物,多吃新鮮蔬果.并注意補(bǔ)充水分.

4、預(yù)防呼吸道疾?。喝绻⒆踊剂烁忻?、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病,容易導(dǎo)致鼻黏膜血管充血腫脹,甚至造成毛細(xì)血管破裂出血.因此,預(yù)防鼻出血,呼吸道疾病也不可忽視.

二、預(yù)防成人鼻出血

1、注意飲食結(jié)構(gòu),少吃辛辣的食物,多吃含有維生素C、E類的食品,比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳制品等食物,以鞏固血管壁,增強(qiáng)血管的彈性,防止破裂出血的情況發(fā)生.

2.少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等動(dòng)作,避免因損傷鼻黏膜血管而出血.

3.鼻部按摩.比如,每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1-2次,促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng),尤其是在冬天.