產(chǎn)婦在哺乳期能喝酸奶,不過(guò)不能喝涼的,一定要喝常溫下的酸奶.同時(shí)產(chǎn)婦在哺乳期一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,合理膳食對(duì)乳母非常重要.

需要注意的是酸奶要在4℃下冷藏,在保存中酸度會(huì)不斷提高而使酸奶變得更酸,如果保存的不好,酸奶會(huì)變壞,而且酸奶中的生長(zhǎng)菌、酵母或芽孢桿菌都會(huì)變質(zhì),這樣酸奶就不能食用了.所以產(chǎn)婦在哺乳期喝酸奶之前,一定要把酸奶放置常溫后才能喝,太涼的不要喝,對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都不好.