酸奶的營養(yǎng)價值很高,長期喝酸奶對于寶寶有很多的好處,生男生女幫給家長介紹最常規(guī)的關于酸奶的好處.

酸奶營養(yǎng)素、能量密度均較高,含有營養(yǎng)素多達20余種,特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質. 簡單地說,如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶,就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質.酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒. 　　

酸奶能促進腦發(fā)育.酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系.兩歲之前是腦發(fā)育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用. 　　

酸奶可能預防腹瀉.腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病.酸奶中含充足的乳酸菌,并且有適宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生,提高免疫能力.因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間,減少急性腹瀉的發(fā)病率.有學者認為,每天飲用0.5-0.75千克的酸奶,可以治療腹瀉.酸奶治療腹瀉要比抗生素更好,因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發(fā)生.酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性,

因此非常有益于嬰幼兒的健康.