在試管嬰兒胚胎移植手術(shù)后的48小時(shí)內(nèi)，是卵子與精子磨合期，大幅度運(yùn)動(dòng)容易提升受精失敗的幾率。

試管嬰兒移植后到家適當(dāng)休息，可以平臥，側(cè)臥，也可以趴著睡?？梢孕碧稍诖采?，但是角度必須小于45度。

起床的時(shí)候動(dòng)作輕柔，不要立馬坐起來(lái)，應(yīng)先側(cè)身，用手撐著床，慢慢起床。

48小時(shí)內(nèi)建議采用熱毛巾擦身的方法。48小時(shí)后可以采用沖淋的方式洗澡，但是注意時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，且一周內(nèi)禁止泡澡。

移植后要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，慢跑或者騎自行車都不行。不要提重物直至驗(yàn)孕，2kg以上的東西最好不要碰。

試管嬰兒胚胎移植移植后的一個(gè)月內(nèi)，夫妻雙方應(yīng)當(dāng)避免同房，否則容易誘發(fā)習(xí)慣流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)等。

由于患者靜多動(dòng)少，進(jìn)食較精細(xì)，再加上應(yīng)用類藥物，心情焦慮，睡眠欠佳，多有飽脹感，建議少吃多餐的原則。

為了確保蛋白質(zhì)的供給量，可采取正餐外加餐的方法，如在兩餐之間加牛奶、豆?jié){、雞蛋、蛋糕等高蛋白質(zhì)食物

有過(guò)敏體質(zhì)或?qū)δ撤N物質(zhì)過(guò)敏的人，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過(guò)敏源，避免吃易引起過(guò)敏的食物，如海貨。

卵巢過(guò)度是由于卵巢對(duì)促排卵藥物過(guò)度反應(yīng)所致。這類患者較初有納差、腹脹等不適，應(yīng)給予高蛋白、易消化飲食，少量多餐，控制鹽的攝入。

類藥物可使腸道肌肉松弛，腸蠕動(dòng)減慢，再加上運(yùn)動(dòng)量少，容易造成便秘。為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果。

患者多非本地人，在移植前后這一段時(shí)間住旅店，吃快餐，易“水土不服”，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。

多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，如雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋、大豆及其制品。熱能、各種無(wú)機(jī)鹽和維生素都要供應(yīng)充足。

移植后由于休息、臥床，運(yùn)動(dòng)量減少，可出現(xiàn)食欲下降，消化不良，所以在飲食上要以易消化的食物為主。

臥床休息48小時(shí)，除了上廁所?？梢云脚P，側(cè)臥，也可以趴著睡，但是不要起床?？梢孕碧稍诖采希墙嵌缺仨毿∮?5度;48小時(shí)內(nèi)不要洗澡

移植后要避免用力氣的運(yùn)動(dòng)，慢跑或者騎自行車都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的;不要拿太重的東西，直到確認(rèn)懷孕;起床的時(shí)候不要一下子就坐起來(lái)，先側(cè)身，用手撐著床，慢慢地起來(lái)。

我國(guó)對(duì)輔助生殖技術(shù)的管理比較嚴(yán)格，衛(wèi)生部發(fā)布了《人類輔助生殖技術(shù)管理辦法》作為其技術(shù)規(guī)范、基本標(biāo)準(zhǔn)和倫理原則。因此不管是在上海，還是在全國(guó)其他地方，做試管是需要結(jié)婚證的。為了讓大家知法懂法，特整理了我國(guó)的一些省會(huì)、直轄市以及一些國(guó)家的試管證件要求，供大家參考。

注：國(guó)內(nèi)做試管嬰兒除了結(jié)婚證要求較為嚴(yán)格之外，其他手續(xù)也比較繁雜，雖然很多人說(shuō)國(guó)外做試管沒(méi)有限制，有很多優(yōu)越的條件，但是在沒(méi)有證實(shí)之前不要聽(tīng)信中介的一面之詞，盲目的冒險(xiǎn)可能會(huì)對(duì)自己的身體和經(jīng)濟(jì)造成威脅。

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