我們都想兒女雙全，也有的人更喜歡有個兒子傳宗接代，繼承自己的事業(yè)等等。這都是人之常情，不過生男生女，是一個概率，沒有百分之百的把握。我們可以通過一些方法來提高生男孩的概率。

我們都知道男孩是XY 女孩是XX 所以需要提高Y染色體的質量和生存概率，有數據顯示，堿性環(huán)境更有利于Y染色體生存，也就是說，堿性環(huán)境下生男孩的幾率更高些。

那么備孕的時候，男女雙方都要吃些堿性食物，來改善體內的PH數值，以及精液和陰道的PH值。這樣從精子的生產到運輸，再到結合成受精卵都提供一個良好的環(huán)境。這樣生男孩的概率就增大了。而且健康的血液PH值是7.4作用，也是弱堿性。

飲食

堿性的蔬菜；西紅柿，西葫蘆，蘿卜，茄子，苦瓜，油菜，菠菜，南瓜，冬瓜，黃瓜，絲瓜，苦瓜，山藥等等，

堿性的水果；蘋果，葡萄，檸檬，桔子，柚子等等，雖然有的口味是酸的，但是經過代謝之后都是堿性的。

堿性的堅果；南瓜子，杏仁，芝麻，腰果等等

小技巧一

同房最高在宮頸粘液最多的時候，越多生男孩的概率越高，這個自己要做好記錄，認真觀察。

小技巧二

同房的頻率越低越好，要多儲存精子，精子的濃度越高越好。

健康備孕的方式：

1.要有準備有計劃的懷孕，盡量避免高齡懷孕；2.合理營養(yǎng)，控制體重；3. 補充葉酸每天0.4~0.8毫克，或含葉酸的復合維生素，既往生育過神經管缺陷兒的孕婦，爭取每天補充葉酸4毫克；4.有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準備懷孕的婦女應去醫(yī)院評估，并合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物；6.避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質，避免密切接觸寵物；7.改變不良的生活習慣及生活方式，避免高強度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力；8.保持心理健康，解除精神壓力，預防孕期及產后心理問題的發(fā)生；9.合理選擇運動方式。

生育幫版權文章