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卵巢早衰是指還處于生育年齡卻因?yàn)槁殉菜ネ说膯?wèn)題導(dǎo)致無(wú)法進(jìn)行生育的疾病，一般來(lái)說(shuō)卵巢的衰退會(huì)發(fā)生在45歲左右，隨著月經(jīng)周期的永久結(jié)束卵巢也隨之衰退完成。卵巢早衰是一種接近于女性更年期的狀態(tài)，對(duì)生活的影響是巨大的。

一、卵巢早衰影響夫妻生活嗎?

卵巢早衰是會(huì)影響夫妻生活的，由于卵巢早衰導(dǎo)致女性體內(nèi)的雌激素水平減少。在行房事時(shí)陰道分泌物就會(huì)明顯的減少，導(dǎo)致陰道呈現(xiàn)為干澀的狀態(tài)，男女雙方都會(huì)感覺(jué)到明顯的摩擦感和疼痛感，房事會(huì)進(jìn)行的非常的不順利。

雌激素水平的減少還會(huì)導(dǎo)致陰道有明顯的收縮，再加上分泌物明顯的減少，會(huì)導(dǎo)致男性活動(dòng)起來(lái)十分的困難以及明顯的疼痛感。很多人可能會(huì)想到利用潤(rùn)滑劑來(lái)進(jìn)行房事，但是潤(rùn)滑劑只是減少了摩擦感，陰道的收縮是無(wú)法改變的，所以一旦出現(xiàn)卵巢早衰無(wú)論采用什么辦法都是無(wú)法回到最初的房事?tīng)顟B(tài)和感覺(jué)的。在日常生活中應(yīng)當(dāng)盡力的避免哪些會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰的因素，只有保證自己健康的生活才能保證房事的感覺(jué)。

卵巢早衰不僅僅會(huì)影響到夫妻生活，還會(huì)導(dǎo)致女性不孕癥的發(fā)生，對(duì)于在此期間想要要孩子的夫妻需要抓緊時(shí)間進(jìn)行備孕，卵巢早衰每過(guò)去一天自然受孕的成功率就會(huì)減少一點(diǎn)。目前大部分的卵巢早衰都是不可逆的，并且也不具備特效藥的存在，只能夠通過(guò)自身生活習(xí)慣的改變或者藥物進(jìn)行緩解卵巢早衰，以便具有更多的時(shí)間進(jìn)行備孕生育。

二、做到這5點(diǎn)遠(yuǎn)離卵巢早衰

卵巢早衰在日常生活中已經(jīng)逐漸發(fā)展成年輕化疾病，目前20歲左右的女性成為了發(fā)病的主要年齡段，主要原因都是來(lái)自于不健康的生活導(dǎo)致。

1、注意生活環(huán)境

空氣中的有毒氣體，有毒物質(zhì)，輻射等有害物質(zhì)，能避免接觸就避免接觸。這類物質(zhì)會(huì)影響卵巢甚至直接損傷卵巢。

2、平衡心態(tài)

不良的心態(tài)對(duì)于女性的危害是非常大的，及時(shí)的排除不良的情緒，學(xué)會(huì)釋放來(lái)自生活和工作的壓力，保持更為樂(lè)觀和積極的心態(tài)對(duì)于預(yù)防卵巢早衰是非常關(guān)鍵的。

3、保持規(guī)律的夫妻生活

和諧規(guī)律的夫妻生活能刺激激素分泌。在過(guò)程中，女性會(huì)分泌很多的激素，這樣可以維持女性的第二性征。另外也能促進(jìn)乳房發(fā)育，刺激了催乳素的分泌，緩解了痛經(jīng)問(wèn)題。

4、保證睡眠

睡眠對(duì)于女性的健康是非常重要的，同樣對(duì)于女性的卵巢健康也是非常的關(guān)鍵，所以女性朋友一定要注意勞逸結(jié)合，注意確保睡眠質(zhì)量，事實(shí)上良好的睡眠是恢復(fù)身體疲勞。

5、注意飲食搭配

飲食注意多樣化，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，保證有均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，這樣可以維持生殖系統(tǒng)處于正常運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。多吃富含b族維生素優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)葉酸豐富的食物推薦綠葉蔬菜魚(yú)類海產(chǎn)品，十字花科蔬菜以及菌菇類食物。