都說女性追求美麗是與生俱來的，但在試管嬰兒過程中，為了更好地提升做試管嬰兒通過率，做試管嬰兒的女性迫不得已填補(bǔ)高蛋白的食物和應(yīng)用安胎藥品，因此對(duì)女性的身型或者長(zhǎng)相都是會(huì)造成一定的危害。那麼，根據(jù)俄國(guó)做試管嬰兒治療不孕不育生孕后常吃什么食物不但可以美容養(yǎng)顏還有益于人們的身體身心健康呢?

1、大棗

故常言道“一日吃三棗，終生不老氣”。大棗是中醫(yī)學(xué)滋補(bǔ)劑中的常見藥品，具備健脾胃、養(yǎng)血、補(bǔ)血、滋潤(rùn)內(nèi)臟器官皮膚的功效。經(jīng)測(cè)量大棗中維生素成分為仙果之冠，被別人稱為“活維生素丸”。因而，合理使用大棗有抗氧化性和清除自由基的功效，并推動(dòng)皮膚機(jī)構(gòu)的血液循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)整皮腺產(chǎn)生的功效。

2、青瓜

黃瓜中的糖類與碳水化合物能滋補(bǔ)養(yǎng)生身體，而維生素E能延緩衰老，青瓜酶，能提升生物活性推動(dòng)身體新陳代謝。

3、苞米

做為五谷雜糧中最佳的營(yíng)養(yǎng)健康食物，苞米中膳食纖維、玉米黃素、維生素B十分多，能刺激性腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助內(nèi)毒素排出來。服用苞米還能降血脂、血液中膽固，血液更為清潔，那樣可以讓皮膚自然健康。

4、大櫻桃

櫻桃還稱之為美容護(hù)膚果，吃櫻桃能讓臉部更為白里透紅，去皺紋清斑很合理。豐富多彩的維生素C，能降低膽固醇;鐵離子造成血液，對(duì)推動(dòng)血液流動(dòng)性，活化細(xì)胞很好。

5、iPhone

蘋果是一種低燒新鮮水果，其營(yíng)養(yǎng)元素可溶大，易被身體消化吸收運(yùn)用，擁有“凈水”和“水果皇后”之美譽(yù)，是有效的美容護(hù)膚產(chǎn)品，常常服用既可減肥瘦身，又可使皮膚潤(rùn)化鮮嫩。

6、青檸檬

檸檬是一種含有維生素的新鮮水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚越來越光潔、細(xì)致、白白嫩嫩、豐腴，因此是一種理想化的美膚美容食品。檸檬酸鈉酸不但能增進(jìn)消化液代謝，幫助消化，并且能中合偏堿，可避免色素沉淀，對(duì)皮膚具備漂白劑功效。

7、黑芝麻粉

黑芝麻不但能黑發(fā)，還能夠抵抗變老，由于黑芝麻粉有維生素E能控制氧自由基，能開展延緩衰老，在其中的蛋白、含鐵、維生素，能增進(jìn)皮膚裝飾，令人看起來更年青。

8、干果

吃堅(jiān)果可以減緩衰，由于干果含有抗氧劑維生素E和多種多樣碳水化合物，不但可以避免身體內(nèi)不飽和脂肪的過度空氣氧化和皮膚太早發(fā)生老人斑，還能夠健脾胃潤(rùn)腸通便，從而對(duì)美容養(yǎng)顏和身體身心健康有益。

9、純蜂蜜

蜂蜜抗氧化性成份高，能維護(hù)好體細(xì)胞，對(duì)凈化處理血液、預(yù)防傳染病也是有益處，有效服用純蜂蜜不但可以給皮膚增加很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能使皮膚更有延展性。

為了更好地咱們的身體身心健康和長(zhǎng)相，除開平常多服用以上食材外，還要有效健身運(yùn)動(dòng)，作息規(guī)律，培養(yǎng)優(yōu)良的生活方式。