文章來源生育幫

　　每日一定維持充分的飲用水和充足的排尿量。由于小便的自潔功效有益于減少感柒的機(jī)遇，尿道管的腸蠕動還可以推動結(jié)石的下沉乃至排出來。提議每日進(jìn)水量2000-3000mL，酷熱夏天提升到4000-5000mL，出汗后還得提升，最少維持每日有2000mL以上小便量。

　　有結(jié)石的孕期飲食上還要留意，要少吃菠菜、萵筍等含鹽酸豐富多彩食材，動物內(nèi)臟、海鮮產(chǎn)品等含嘌呤高的食物也需要少吃，以防結(jié)石加劇。提議宜多吃有維生素D的食品類，例如紅蘿卜、花菜等，可保持尿道口子宮內(nèi)膜身心健康，也有利于防止結(jié)石發(fā)作。

　　轉(zhuǎn)呼啦圈、跳躍運(yùn)動，及其拉高腳后跟不斷作掂腳等健身運(yùn)動，聽說可利用重力的功效來推動結(jié)石的排出來。但孕媽媽身體情況獨(dú)特，懷孕期間不適合做這種的健身運(yùn)動，以防跌倒、小產(chǎn)等。

　　結(jié)石造成的痛疼就仿佛刀扎樣，尤其痛，很多人都是會服用止疼藥，但孕婦用藥小心，一定要告之醫(yī)師懷了孕，隨后遵醫(yī)囑吃藥，以防吃到會危害畸形胎兒的藥品。

文章來源m.sinmedi.com網(wǎng)站