本文由來自生育幫

　　優(yōu)良的胎教對胎兒的生長和成才有許多益處。例如，胎教能提升寶寶的心情和智力指數(shù)值，即然胎教對胎寶寶十分關(guān)鍵，那麼怎么才能提升胎教的作用呢？

　　胎教對寶寶有很多益處

　　對寶寶的教學(xué)要從0歲逐漸，換句話說，從懷孕的第一天到寶寶出世的這一段階段，對胎兒的文化教育，即稱之為胎教。胎兒在五個月大時，已經(jīng)有聽覺系統(tǒng)的反映了，胎兒的耳道、耳內(nèi)、外耳等聽覺系統(tǒng)系統(tǒng)軟件創(chuàng)建在孕期約六個月的情況下，胎兒在母親的孑宮內(nèi)，對外部的響聲刺激性會出現(xiàn)反映，這種反映包含感受到母親的心跳速度、血夜流動性的節(jié)奏感、腸胃腸蠕動的韻律等。

　　當(dāng)母親沉浸在柔和妙曼的樂聲中，胎兒不但感受到歌曲的節(jié)奏感，在圍繞著孕婦羊水、溫婉的開始里，也伴隨著母親的心臟跳動、吸氣一起成長；簡易地說，你期待寶寶未來變成什么樣的人、過怎樣的日子，在懷孕期就事先過這種的日子吧！

　　懷孕期保持良好的胎教，對新生嬰兒的確有眾多益處，例如出世后寶寶不容易又哭又鬧、提高心態(tài)智力指數(shù)值，而近期時興的音樂治療更證實，常聽幽美和睦的樂調(diào)，可刺激性頭部代謝激素，提高人體抵抗能力，而所釋放出來的腦鹽酸嗎啡會使心身感覺舒適。因而，胎教確實有其重要性。

　　提升胎教實際效果有哪些技巧？

　　胎兒的接納工作能力在于母親的認真水平，胎教的最大的阻礙是母親擁有混亂、躁動不安的情緒。

　　我為諸位母親詳細介紹一種呼吸法。呼吸法在胎教練習(xí)逐漸以前開展，對調(diào)整情緒和集中精力是立竿見影的。

　　開展呼吸法時，場地可以隨意挑選，可以躺在床上，還可以在沙發(fā)上，坐到木地板上還可以。這時要盡可能使腰部伸展，全身上下釋放壓力，微閉雙眼，手可以放到人體兩邊，只需沒有不適，還可以放到腹腔。衣服褲子盡量穿比較寬松點。

　　準備好之后，用鼻部漸漸地吸氣，以5秒左右為規(guī)范，在心中一邊數(shù)1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺功能大的人可以6秒左右，覺得艱難時可以4秒左右。吸氣時，要讓自已覺得汽體被貯存在肚子里，隨后漸漸地將氣呼出來，以嘴或鼻部都能夠。

　　總而言之，要遲緩、寧靜地呼出來。呼吸的時間是吸氣時間的二倍。換句話說，假如吸時是5秒得話，呼時便是10秒。就是這樣，不斷吸氣1～3分鐘，你也就會覺得情緒寧靜，保持清醒。執(zhí)行呼吸法的情況下，盡可能不要去想別的事兒，要把注意力集中在吸氣和呼吸上。一旦習(xí)慣，專注力便會當(dāng)然集中化了。

　　在運用五顏六色信用卡開展胎教以前，開展那樣的吸氣，對提高專注力，精確地依照程序流程開展胎教，有較大協(xié)助。

　　不但胎教前，并且要在每日清晨醒來時，下午歇息前，夜里臨睡時，各開展一次那樣的呼吸法，這樣，懷孕期內(nèi)動則煩躁不安的精神面貌可以獲得改進。把握呼吸法有益于胎教前集中精力，能進一步提高胎教實際效果。

　　如今您早已掌握提升胎教實際效果的方式。