本文由snsnb.com提供

　　懷孕10周的過程中您早已安全性渡過小產(chǎn)懷孕危險(xiǎn)期，寶寶早已是非常安全性的待在孑宮里了。相對(duì)而言逐漸平穩(wěn)了。

　　懷孕10周胎兒生長發(fā)育狀況

　　進(jìn)到孕10周之后，胎兒的全部關(guān)鍵人體器官都早已生長徹底了。大量的小小細(xì)節(jié)也顯現(xiàn)出來，像指甲和毛絨絨的秀發(fā)。外生殖器也逐漸呈現(xiàn)，再過幾個(gè)星期，就可以根據(jù)生殖器官看得出胎兒是男孩子還是女生了，孑宮與過去對(duì)比，也是有二倍那麼變大。

　　懷孕第10周胎兒圖

　　這周早已安全渡過小產(chǎn)懷孕危險(xiǎn)期，寶寶早已是非常安全性的待在孑宮里了。這時(shí)，胎兒的體長會(huì)做到40mm，像一個(gè)扁豌豆。他的手、腳、頭及其全身上下都能夠機(jī)敏的活動(dòng)了，通過超音波能夠看見胎兒在孕婦羊水中曲曲折折地?cái)[動(dòng)，有時(shí)候會(huì)伸懶腰，轉(zhuǎn)變一下姿勢(shì)，乃至還會(huì)繼續(xù)做一次深吸氣。這時(shí)的胎兒再次以令人吃驚的速率成長發(fā)育。

　　懷孕10周孕婦身體轉(zhuǎn)變

　　孕婦品牌形象產(chǎn)生較大轉(zhuǎn)變，胸部增大，胸圍也逐漸增大。這時(shí)孕媽媽的胃口忽然更改，過去一直愛吃的食物卻不喜歡吃完，一直不愿吃的食物倒想嘗一嘗。鼻部越來越比較敏感，有時(shí)候會(huì)對(duì)平常沒有反映的食品類或煮飯的氣味，覺得惡心想吐、想吐，特別是在以早晨為主，常常喝一些包含很多的含少量氟的水，可以獲得充裕的氟化物、鈣和磷，以確保你的胎兒的門牙和骨頭的生長發(fā)育。

　　懷孕10周孕婦留意關(guān)鍵點(diǎn)

　　(1) 第一次孕期檢查。還記得要空著肚子。此次查驗(yàn)，你能獲得一個(gè)建冊(cè)本，之后的每一次孕檢都是會(huì)在上面做紀(jì)錄。以后每月你都需要開展孕檢一次，懷孕后期更要每星期孕檢一次。令你開心的是，此次孕檢你能聽見寶寶的胎心音啦！很多孕媽媽說他們寶寶的小心跳的響聲，聽起來像馬兒飛奔時(shí)放出的響聲，第一次聽見這類響聲十分令人打動(dòng)。

　　(2) 穿孕婦裝。懷孕前的孑宮大約和一個(gè)小梨一樣大，但到孕10周，它就有一個(gè)柚子那麼變大。你如今很有可能想要，或是也很有可能不愿意穿孕婦裝。但是，就算不愿穿，平時(shí)的衣服褲子很可能也更緊了，胸部也會(huì)感覺內(nèi)衣文胸有一些勒人。（孕婦在懷孕期內(nèi)衣著的常見問題）

　　提議孕媽媽挑選放松的非孕婦服飾，帶寬緊帶（或是身材曲線在腹部下邊）的衣服和長裙會(huì)更舒適。

　　(3) 孕期運(yùn)動(dòng)挑選。一般來說，懷孕期內(nèi)可以開展許多健身運(yùn)動(dòng)。游水和散散步對(duì)全部懷孕期間而言，全是不錯(cuò)的挑選。（合適懷孕期間孕婦的活動(dòng)計(jì)劃方案有什么？）

　　(4) 孕婦少在抽煙自然環(huán)境中轉(zhuǎn)悠。抽煙對(duì)胎兒傷害巨大，在煙霧繚繞的條件中日常生活的孕婦，不但在呼吸系統(tǒng)吸進(jìn)很多的一氧化碳，并且煙草中的煙焦油還能根據(jù)肌膚、消化道進(jìn)到孕媽，進(jìn)而禍及胎兒。據(jù)外國調(diào)研數(shù)據(jù)表明，胎兒的畸型率與爸爸的抽煙量正相關(guān)。

　　(5) 懷孕期間長蝴蝶斑。有一些孕媽媽很有可能會(huì)察覺自己的身上的紅色胎記、黃褐斑、新傷疤及其深色系的胎痣都是會(huì)跟伴隨著陰道內(nèi)、宮頸及陰戶色調(diào)的增加而加重。因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的轉(zhuǎn)變，孕婦臉部易長出閉口粉刺、蝴蝶斑等，人也比懷孕前蒼老。別擔(dān)心，這種狀況全是短暫性的。

　　(6) 當(dāng)心生化妊娠。宮外孕的前期主要表現(xiàn)是覺得下腹部一側(cè)有隱隱作痛或酸墜感，婦科體檢的時(shí)候發(fā)覺子宮增大與懷孕的月份不符，并且孕初期發(fā)生不規(guī)律的陰道流血。雙側(cè)輸卵管開裂時(shí)，會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的下腹脹痛，迅速會(huì)因?yàn)楦共績?nèi)內(nèi)出血造成心搏驟停。

　　(7) 購買適合的孕婦內(nèi)衣文胸。孕婦如何選擇文胸？胸部在懷孕期間很有可能會(huì)提升1個(gè)或2個(gè)以上的碼數(shù)，尤其是如果是第一次懷孕的孕媽媽。配戴孕婦內(nèi)衣文胸不但能為胸部給予維護(hù)，并且還能更合理地防止胸部下垂。除開挑選下圍大一兩號(hào)的內(nèi)衣文胸外，還能夠買內(nèi)衣文胸延長扣，價(jià)錢很便宜，店鋪和內(nèi)衣專賣店都是有賣。

　　懷孕10周營養(yǎng)成分與飲食搭配

　　為了更好地寶寶能有聰慧比較發(fā)達(dá)的人腦，孕媽媽應(yīng)填補(bǔ)含DHA，DHA只出現(xiàn)于魚種及極少數(shù)貝殼類中，多吃淡水魚能合理補(bǔ)充DHA。α-a亞麻酸可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA，因此孕媽媽可以多吃含有α-a亞麻酸的食材，如活絡(luò)油、葵花子油、豆油、玉蜀黍油、香油、食用油、山茶油、食用油，葵花仁、核桃肉、松子仁、甜杏仁、杏仁等食材。最有效的法子便是立即服食DHA產(chǎn)品。