妊娠紋一旦產(chǎn)生是難以消退的。在生完孩子后發(fā)生妊娠紋，產(chǎn)后修復(fù)后，可以用涼水和溫水更替清洗妊娠紋部位，推動部分的血液循環(huán)系統(tǒng)。在淋浴后可以采用植物油外用擦抹妊娠紋患部。發(fā)生妊娠紋的孕婦，平常需要特別注意鍛練，可以多做運(yùn)動健身，讓腹腔當(dāng)然的消化吸收收攏。肚子收攏后，妊娠紋就會細(xì)一些。此外飲食搭配上應(yīng)當(dāng)多吃些帶有膠原蛋白成分高的蛋清食物。此外多吃些含有維C的食物，例如草莓苗、蔬菜水果、豬腳、魚片等食物都是有可以改進(jìn)妊娠紋，提升肌膚延展性的實際效果。

　　健身運(yùn)動緊致肌膚以后可以緩解妊娠紋，祝媽媽在懷孕之后因為人體樣子的產(chǎn)生變化，許多都是會發(fā)生妊娠紋，日常生活小寶寶以后，可以在醫(yī)生的合理具體指導(dǎo)下開展適度健身運(yùn)動，還可以在皮膚醫(yī)生的輔導(dǎo)下，對肌膚開展一些妊娠紋的醫(yī)護(hù)，可以涂一些，可以緩解妊娠紋的膏藥，提議飲食搭配內(nèi)以清淡的食物為主導(dǎo)，少吃油膩感，低油少鹽。

　　1.操縱重量的提升。在孕期時重量上升的力度上，每一個月的增重不能高于2kg，全部受孕過程中操縱在11至14kg。太多人體脂肪的攝入，不僅會積存在身體內(nèi)，導(dǎo)致產(chǎn)后減肥的艱難，也會在短期內(nèi)繃妊娠紋來。

　　2.從孕期3個月逐漸到剛生完孩子后的3個月內(nèi)堅持不懈保健按摩?？梢杂行У奶岣呓Y(jié)蹄的延展性和柔韌度，緩解肌膚擴(kuò)大工作能力，防止妊娠紋的造成?？梢圆捎冒茨θ?，有時候應(yīng)用植物油，小提示哪些的不能用，一周能維持在三次。

　　3.多吃能保養(yǎng)皮膚的食物，立即食補(bǔ)膠原蛋白。由于即使你的延展性再好，醛固酮的提升依然會溶解膠原和抑止其生成，因此食補(bǔ)膠原蛋白是十分需要的。

　　4.應(yīng)用孕婦文胸及其托腹帶。孕期時遭受激素的功效，乳房也會跟隨成長，應(yīng)用規(guī)格合乎、承受力夠孕婦文胸，可降低乳房下垂所產(chǎn)生的肌膚牽扯，以防止乳房、腋窩下妊娠紋的造成;而應(yīng)用托腹帶除開可緩解孕媽媽腹腔和腹部的作用力承擔(dān)外，也可緩解肌膚向外、往下過多延伸牽扯，合理防止妊娠紋的轉(zhuǎn)化成。