孕期第4個月孕媽媽創(chuàng)造具體指導

　　針對許多孕媽媽而言，孕4月懷孕早期的不適感早已消退，活力也需要比前三個月充足些，無需每日遭到孕吐反應、總想睡覺的瞎折騰，身體和情緒舒服了許多。孕媽媽逐漸胃口提升，降低的重量慢慢回暖，這時胎兒看起來更象一個漂亮娃娃了，從本月逐漸應留意高度重視孕婦營養(yǎng)了，此環(huán)節(jié)要重視鈣和各種各樣營養(yǎng)成分的補給和消化吸收。

　　懷孕四個月病癥

　　孕期4月胎兒生長發(fā)育情況

　　孕期4個月時，試管胚胎體長約2.5Cm，這段時間是胎兒產(chǎn)生腦及內(nèi)臟器官的關(guān)鍵階段，補充維生素十分關(guān)鍵哦。重量約4克，心、胃、腸、肝等內(nèi)臟器官及頭部逐漸分裂，手、足、眼、口、耳等人體器官已產(chǎn)生，愈來愈貼近人的型體，但仍是小身大部分。這時可以根據(jù)B超辨別胎兒性別了，hcg更比較發(fā)達，胚胎產(chǎn)生、胎兒臍帶發(fā)生，孕媽與胎兒的聯(lián)絡十分緊密。

　　孕期4個月胎兒圖

　　按懷孕周數(shù)：13周 14周 15周 16周

　　孕期4月孕媽媽身體轉(zhuǎn)變

　　孕媽媽在孕4月的情況下各種各樣早孕反應產(chǎn)生的不適早已消退，活力也變的充足些，身體和情緒也會舒服許多。

　　(1)女性分泌物：分沁物的“分泌物”增加，它是陰道內(nèi)和子宮的分泌物增多，是十分肯定的現(xiàn)象，一切正常的分泌物增多該是乳白色、較稀、無臭味。假如分泌多并且色調(diào)、特性有出現(xiàn)異常，應請醫(yī)生檢查。

　　(2)本月尿頻尿急狀況相對性孕3月有一定的降低。

　　(3)孑宮轉(zhuǎn)變：孕4月時孕婦的子宮增大，孕媽咪的腹腔也突起，看起來已經(jīng)是顯著的孕婦樣子。

　　(4)胸部轉(zhuǎn)變：孕媽媽已能覺得胸部的擴大，而且乳周變黑，乳房更加清楚。乳房早已可以擠壓一些奶水了，看起來如同剛孕婦分娩后代謝出的初奶。

　　懷孕四個月孕檢關(guān)鍵點

　　孕4月可以按照要去婦科大夫開展復查，主要是為了更好地掌握上次孕期檢查后有什么不適感，便于及時發(fā)覺高危妊娠，看一下是不是在懷孕期有某類病發(fā)癥或發(fā)病要素很有可能傷害母嬰護理或造成孕婦難產(chǎn)。>>查看詳細的（產(chǎn)檢時間表）

　　懷孕四個月常見問題

　　孕4月孕婦日漸突起的腹腔也給孕媽咪的日常日常生活提供許多不方便。因此，孕媽咪的醫(yī)護要注意維護腹腔。懷孕中期孕媽咪的醫(yī)護層面要從下列一些領(lǐng)域下手：

　　(1)伴隨著胎兒凈重提升，多歇息是較好的方式。并且適度應用托腹褲或托腹帶來支撐點，還可以緩解腰疼背疼的困惑。

　　(2)懷孕期間睡眠質(zhì)量：確保每日8-9鐘頭的睡覺時間，而且盡可能要有30分鐘或大量的休息時間。孕婦睡眠質(zhì)量姿態(tài)以左側(cè)臥位為最好，用枕芯把坐墊高，可協(xié)助血液循環(huán)系統(tǒng)，留意蓋好腹腔，防止著涼。

　　(3)懷孕期間肌膚保養(yǎng)：孕4月逐漸肌膚色素沉淀越來越顯著，肌膚逐漸不光滑喪失原先的光澤度，防止日光照射，每日保健按摩肌膚，推動肌膚血液循環(huán)系統(tǒng)。不適合上妝、甲油，不適合燙頭發(fā)和染頭發(fā)。

　　(4)孕期性生活在懷孕初期應需注意。在性姿勢層面，應當以不刺激性、柔和、安全性為前提條件。（怎樣分配懷孕期的夫妻生活？）

　　(5)懷孕期間應防止疲勞：防止粗活和長期站或坐，由于擴大的孑宮擠壓靜脈血管流回，會導致下肢靜脈曲張和痣瘡。

　　(6)孕婦衣著應以綿軟、寬敞為宜，不穿緊束內(nèi)衣及衣服褲子。鞋尺寸要適足，底有地面防滑紋，不穿軟底的高跟鞋子和真皮皮鞋。

　　總而言之，本月孕媽媽應在日常日常生活、工作上要多多歇息、有效健身運動、多攝入各層面營養(yǎng)成分，創(chuàng)造身心健康聰慧的小寶寶。

　　孕期4個月飲食搭配關(guān)鍵點

　　從這月逐漸，胎兒逐漸快速成長發(fā)育，每日必須很多營養(yǎng)元素，盡可能達到胎兒及孕媽營養(yǎng)元素儲存的必須，防止缺乏營養(yǎng)或欠缺的危害。防止太多人體脂肪和太過細致的飲食搭配。(孕婦食物禁忌全集)

　　為了更好地使胎兒的生長發(fā)育優(yōu)良，務必攝入充足的營養(yǎng)成分，蛋白、鈣、鐵、維他命等營養(yǎng)元素也需要平衡，不能挑食。這時有可能發(fā)生懷孕貧血病，因而對鐵制的消化吸收特別是在關(guān)鍵。>>查詢(孕婦營養(yǎng)填補專業(yè)知識)

　　懷孕四個月寶寶胎教

　　視覺效果寶寶胎教：從懷孕第四個月起，胎兒對光源早已十分比較敏感?？茖W研究員工在對孕婦腹腔立即開展光直射時，選用B檢測觀查可以看到胎兒發(fā)生躲避反射面，背過臉去，與此同時有睜開眼睛、閉上眼主題活動。因而可以在胎兒提升時可實現(xiàn)視覺效果基本功能練習。方式：可以用手電，一閃一滅立即放到媽媽腹腔開展光源直射，每日3次，每一次30秒左右，并紀錄胎兒的反映。必須留意的是在用盡直射時，切勿用強光照，也不適合直射時間太長。