孕婦可以吃蓮子嗎
蓮子在每一年夏季有很多市場銷售，蓮子也是有去火的作用，孕婦可以吃蓮子嗎?能用蓮子去火嗎?孕婦飲食禁忌較多，蓮子實(shí)際上也可以說是一種孕媽媽必須少吃的東西，下邊一起來看一下蓮子的營養(yǎng)成分，看一下為何孕媽媽要慎吃蓮子。
蓮子的營養(yǎng)成分有什么？
1.防癌防癌：蓮子擅于補(bǔ)五臟不夠，利通十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含空氣氧化黃心樹寧堿對喉癌有抑止作用，這一切，組成了蓮子的防癌防癌的營養(yǎng)健康作用。
2.降血脂：蓮子含有非晶體形黃酮N-9有降血脂作用。
3.強(qiáng)寧心安神：蓮子芯所含黃酮具備明顯的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心率不齊的作用。
4.滋潤滋陰養(yǎng)血、止遺澀精：蓮子中常含的棉子糖，是老少咸宜的營養(yǎng)品，針對病久、生完孩子或老年人氣血虛者，也是常見營養(yǎng)成分上品;蓮子堿有調(diào)控性欲望的作用，針對年輕人睡覺多夢，遺精頻繁或遺精者，服食蓮子有優(yōu)良的止遺澀精作用。
5.凈心、去斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不能久煎。
孕婦可以吃蓮子嗎?
《本草綱目》亦云：蓮子，難產(chǎn)常用之。《食物中藥與便方》中還詳細(xì)介紹：女性孑宮陣縮乏力而難產(chǎn)：蓮子10個(gè)，熬水，沖入米酒一杯溫服。故凡在孕期早中后期，切忌食之。另有蓮子，性同福美來，《本草綱目拾遺》一書中說：蓮子功倍福美來，激發(fā)尤捷效。不難看出，孕期女性非臨產(chǎn)前或難產(chǎn)之時(shí)，切忌服食。適合孕婦臨產(chǎn)以前或難產(chǎn)之時(shí)服用。而一切正常懷孕期不適合服食，因它有活血化瘀打胎作用。正如《本草新編》常說：蓮子入脾經(jīng)命門穴，更善打胎，所以能激發(fā)。
總的來說孕媽媽在懷孕期間不能吃蓮子，即使吃也得少吃，終究對胎寶寶身心健康有影響，我提議盡可能沒去吃。祝福天下父母都是有一個(gè)身心健康的小寶寶。（孕婦不可以吃什么食物）
合適孕婦吃的蓮子方式
1.雞蛋黃蓮子羹，蓮子清洗后煮開，走紅開后轉(zhuǎn)文火煮約20分鐘，加老冰糖少量。將蛋去殼放進(jìn)碗中，將雞蛋黃挖到，放進(jìn)蓮子湯煮滾一下就可以服用。養(yǎng)神除煩，安神助眠固胎。
2.老冰糖蓮子，蓮子50克洗干凈泡浸吸濕，添加老冰糖上籠蒸，隨后回鍋再燉濃后服用。
準(zhǔn)媽媽們對“孕婦可以吃蓮子嗎”的觀點(diǎn)
1、一切正常懷孕期不適合服食蓮子，因它有活血化瘀打胎作用。服用非常容易導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，提議你盡量不要用。（孕媽媽發(fā)現(xiàn)異常寶寶胎動(dòng)該怎么辦？）
2、孕婦可以吃蓮子，蓮子心可以去心火，只需是適當(dāng)吃，吃完之后不腹瀉就可以吃。
3、吃蓮子一定要去正中間的綠芯，蓮子芯是苦寒的，孕媽媽不必吃。
總而言之，孕媽媽在懷孕期間不能吃蓮子，即使吃也得少吃，
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