我們都知道護(hù)理對(duì)任何疾病都至關(guān)重要，乳腺增生也不例外。如果乳腺增生患者病后能得到很好的照顧，早日康復(fù)指日可待，否則治療的療效可能會(huì)受到負(fù)面影響。

乳腺增生的護(hù)理方法:

1.睡眠規(guī)律:規(guī)律的睡眠是乳腺增生的重要保健，不僅有利于平衡內(nèi)分泌，還能為體內(nèi)各種激素平衡發(fā)揮保健作用提供良好的環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量很大，各種激素的配合自然可以戰(zhàn)勝乳腺增生。

2.和諧的夫妻生活:和諧的夫妻生活是乳腺增生保健不可或缺的。和諧的夫妻生活首先可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕酮分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)和修復(fù)。此外，性興奮還能加速血液循環(huán)，避免因血流不暢導(dǎo)致乳腺增生。

3、懷孕、哺乳:懷孕、哺乳是對(duì)抗乳腺增生的好方法，孕酮分泌充足，能有效保護(hù)和修復(fù)乳房；母乳喂養(yǎng)可以使乳房在斷奶后充分發(fā)育，降解良好，不易增生，對(duì)乳腺增生有很多健康益處。

4.月經(jīng)調(diào)理:發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他女性更容易出現(xiàn)乳腺增生。通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌，可以同時(shí)防治月經(jīng)。

5.低脂高纖維飲食:遵循“低脂高纖維”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少對(duì)乳房的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入。

6.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì):如果人體缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，就會(huì)影響前列腺素E的合成，乳腺在其他激素的過(guò)度刺激下會(huì)出現(xiàn)或加重增生。

以上專(zhuān)家給出了乳腺增生護(hù)理的六點(diǎn)建議。除了注意低脂高纖維飲食和補(bǔ)充維生素外，還應(yīng)加強(qiáng)女性特殊時(shí)期的護(hù)理，如經(jīng)期保持良好的情緒，加強(qiáng)保暖，防止月經(jīng)周期紊亂，孕期更加注意乳房保護(hù)。

本文由來(lái)自生育幫