今日入伏，標(biāo)志著我國進(jìn)入了一年中最熱的時節(jié)。高溫的夏季，讓孩子們熱衷于戶外活動，稍有不慎，他們可能會中暑。事實(shí)上，孩子們比成人更容易中暑。這是因為孩子們無法及時調(diào)整自己所處的環(huán)境，他們無法意識到炎熱時應(yīng)該去空調(diào)室內(nèi)休息，他們的體溫調(diào)節(jié)完全依賴于大人。如果大人沒有意識到這一點(diǎn)，孩子們就容易中暑。此外，孩子們的汗腺還無法有效地工作，出汗能力差就無法有效地調(diào)節(jié)體溫。他們在玩耍時往往忘了及時喝水，脫水也更易使孩子們中暑。

那么，如何判斷孩子是否中暑呢？有時，在中暑前，孩子們可能會有一些先兆癥狀，比如出汗過多、皮膚起痱子、臉頰通紅、口渴等。當(dāng)孩子發(fā)生輕度中暑時，通常有以下表現(xiàn)：小寶寶可能變得嗜睡、精神萎靡、面部潮紅、大量出汗、四肢無力、運(yùn)動不協(xié)調(diào)等；而大一些的孩子可能會出現(xiàn)頭疼、頭暈、明顯口渴、精神恍惚而無法集中等癥狀。如果癥狀進(jìn)一步惡化，可能會發(fā)生重度中暑，重度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種情況。當(dāng)然，這樣的極端情況發(fā)生的概率很低，所以大家不需要對孩子們的中暑過于緊張。

預(yù)防熱衰竭和中暑的方法如下：在天氣濕熱時，盡量在室內(nèi)玩耍，穿著寬松、輕便的衣服。在戶外時，戴上寬沿的帽子。避免在正午時出門，而應(yīng)在早上和傍晚出門。隨時給孩子補(bǔ)充水分。如果有戶外運(yùn)動，可以考慮給孩子口服補(bǔ)鹽液飲用。觀察孩子尿的顏色，注意及時拉窗簾以防止室內(nèi)過熱。如果旅行到一個炎熱的地方，讓孩子在室內(nèi)先適應(yīng)幾天再出門。

中暑是一種危及生命的疾病，如果孩子出現(xiàn)意識不清或驚厥，應(yīng)立即送醫(yī)院。此外，日常預(yù)防也很重要，注意及時補(bǔ)充水分以及在涼爽的地方休息。這樣，我們才能讓孩子在夏天過得健康、快樂。