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準(zhǔn)備生育的男同志們是不是也經(jīng)常被一些問題所困擾：“試管嬰兒檢查男性到底禁欲多久檢查精液最合適?”、“我需要怎么做才可以提高精子質(zhì)量?”、“精液檢查當(dāng)天又有哪些注意事項?”下面就簡單地對男性精液檢查做一些科普宣教：

首先，我們來了解一下影響精液質(zhì)量的因素有哪些?

熬夜：

平時應(yīng)糾正不良生活習(xí)慣，作息規(guī)律。熬夜會導(dǎo)致男性長期處于精神亢奮狀態(tài)，造成性激素功能下降，會影響精子密度、前向運動能力以及精子形態(tài)。

吸煙或飲酒：

煙中的尼古丁是精子發(fā)生的致突變物質(zhì)，可影響生殖細(xì)胞的成熟和增值，能引起精子細(xì)胞膜的改變和精子DNA損傷，對男性精液量、精子密度、活力等產(chǎn)生有害影響;飲酒后體內(nèi)的睪酮水平會明顯降低、導(dǎo)致性欲減退，甚至發(fā)生陽痿等。

飲食：

平時應(yīng)避免辛辣、生冷、煎炸、油膩食物，可多吃含鋅食物。鋅是人體必需的重要微量元素之一，當(dāng)體內(nèi)缺鋅時可引起酶的性質(zhì)和功能的改變，影響睪丸功能。多吃含鋅高的食物，比如：核桃、花生、榛子、松子、魚類、蝦類、泥鰍、魷魚、海參等。

高熱：

經(jīng)常蒸桑拿、穿緊身褲、長期久坐駕駛等，會導(dǎo)致陰囊溫度升高。高溫不利于精子生成，會降低精子質(zhì)量，導(dǎo)致精子數(shù)目的減少，畸形比例升高。

高危環(huán)境：

長期處于電磁輻射、噪音、污染的空氣中又沒有任何防護措施，接觸毒性物質(zhì)如甲醛等均會對生殖系統(tǒng)造成危害。

心理：

工作生活等壓力大會使多巴胺分泌增高，影響下丘腦-垂體軸，導(dǎo)致男性精子發(fā)生障礙。應(yīng)改變生活視角、夫妻雙方相互鼓勵，保持良好的心態(tài)和愉悅的心情。

藥物：

如近期內(nèi)服用過帶色彩的藥物或諸如精神科藥品、中草藥、免疫抑制劑等藥物，甚至一周內(nèi)有發(fā)燒、生病等務(wù)必提前告知醫(yī)生。

身體原因：

比如睪丸未降、逆行射精、性功能異常、精索靜脈曲張等。

既往病史:

感染、腫瘤、泌尿外科手術(shù)等。

那么，取精當(dāng)天又有哪些注意事項呢?

時間：

精液檢查需禁欲2-7天。太長時間不排精會導(dǎo)致精液濃度高，影響精子的活力。禁欲時間短又會導(dǎo)致精液量少，精子濃度低。所以，一定要自己把握精液檢查的禁欲時間。

晨起自行在家清洗外陰，取精前清潔雙手。

我們工作人員會提供留精用的無菌塑料容器，切勿觸摸容器里面，避免污染。留好后請盡快交給工作人員。

若當(dāng)天出現(xiàn)取精困難，切勿緊張，可找男科醫(yī)生就診，一般醫(yī)生會建議應(yīng)用藥物輔助或愛人幫助，勿用普通避孕套(含有潤滑油及殺精劑)。