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懷孕后期就是孕晚期，這個(gè)階段同樣是非常關(guān)鍵的時(shí)期。孕婦需要關(guān)注自己的睡覺姿勢(shì)，還有日常的飲食，更需要重視起每一次的產(chǎn)前檢查。此外，還需要做好一系列的準(zhǔn)備，比如待產(chǎn)包等。但是有一些孕婦會(huì)感覺到恥骨痛。那么，懷孕后期恥骨痛怎么辦？

懷孕后期恥骨痛，這種癥狀的出現(xiàn)一般是因?yàn)楦共孔兊帽容^大，導(dǎo)致恥骨和腹部受到的壓力比較大。想要緩解這個(gè)恥骨部位出現(xiàn)的疼痛，可以使用托腹帶。如果沒有托腹帶，可以用雙手將腹部抱住，也就是日常行走的時(shí)候盡量捧起腹部。

如果懷孕后期恥骨痛很明顯，建議孕婦要減少日常的活動(dòng)量，可以進(jìn)行臥床休息。懷孕后期腹部變大，這種情況是很正常的。這個(gè)時(shí)候一定要注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，也不能長(zhǎng)時(shí)間臥床，盡管恥骨疼痛，一定要注意盡可能地進(jìn)行活動(dòng)，比如散散步。

懷孕后期，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求還是很大的，所以一定要注意這個(gè)時(shí)間段鈣質(zhì)的補(bǔ)充。一般來(lái)說在懷孕中期就要開始補(bǔ)鈣，不僅要喝牛奶，還需要吃雞蛋，肉類，還有一些魚蝦之類的食物。同時(shí)可以曬曬太陽(yáng)，這樣可以保證鈣質(zhì)的充分吸收。

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